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经常头晕、没精神、浑身出油、晚上睡不好、燥热怎么办?

经常头晕、没精神、浑身出油、晚上睡不好、燥热怎么办?

我从小就体弱多病,经常头晕、没精神,浑身出油,晚上睡不好,燥热。这些症状让我感到非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。前两年,我曾经去医院看过中医,医生说我是外卖吃多了,自身就是脾功能弱,代谢慢。他们给我开了一些中药,但我只吃了一周,感觉效果一般就放弃了。

最近,这些症状又开始困扰我了。我决定再次寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我联系了一位中医科医生。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并询问了我一些详细的问题,例如我是否有爱生气口苦、身体困重、乏力等情况。医生还要求我拍摄一张舌头的照片,以便更好地了解我的身体状况。

在仔细分析了我的症状和舌象后,医生告诉我我可能是肾阴虚伴有肝郁湿热。他们建议我服用知柏地黄丸和茵胆平肝胶囊口服,并且告诫我要注意用药安全,避免药物过敏或肝肾功能受损。医生还给了我一些生活和饮食上的建议,例如适当减压、保持精神愉快,戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿,积极参加体育锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。同时,医生也提醒我要注意饮食调养,宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等,少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。

我非常感谢这位医生的专业建议和关心。他们的建议让我对自己的身体状况有了更深入的了解,也让我知道如何更好地照顾自己。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗和生活调整,希望能够早日恢复健康。

如果你也有类似的问题,建议你也尝试使用京东互联网医院的图文问诊功能,寻求专业的医疗帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,也要注意生活和饮食上的调养,保持良好的生活习惯和心态,才能更好地维护自己的健康。肾阴虚伴肝郁湿热调理指南 常见症状 肾阴虚伴肝郁湿热的常见症状包括头晕、没精神、浑身出油、晚上睡不好、燥热等。易感人群主要是长期过度疲劳、饮食不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 药物治疗:知柏地黄丸+茵胆平肝胶囊口服,六味地黄胶囊也可作为辅助治疗。 2. 生活建议:适当减压,保持精神愉快,戒烟戒酒,避免长期久坐,勤喝水多排尿,避免长时间憋尿,积极参加体育锻炼,多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等,不要通宵熬夜过度疲劳,适度规律性生活,不要频繁手淫。 3. 饮食调养:宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等,少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。 4. 祛湿茶泡水喝,帮助排除体内湿气。

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宋斌

主任医师

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