我从小就有一个小毛病，大便总是不成形。起初我并没有太在意，毕竟我还年轻，身体也算健康。但是随着年龄的增长，这个问题开始影响我的日常生活。有时候我会因为大便不成形而感到尴尬，甚至影响到我的社交活动。

我曾经去医院做过肠镜检查，结果显示我的肠道并没有什么大问题。医生告诉我可能是因为我的生活习惯不太好，或者是肠道菌群失调导致的。他们建议我多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，并且可以尝试服用一些益生菌来调节肠道菌群。

我按照医生的建议去做了，但是效果并不明显。有时候我还是会出现大便不成形的情况，甚至有时候大便会散开来，非常难受。于是我决定再次寻求医生的帮助。

这次我选择了在线问诊，找了一位内科医生进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并且问了一些关于我的生活习惯和饮食习惯的问题。最后他告诉我，我的情况可能是因为肠道菌群失调导致的，建议我服用地衣芽孢杆菌活菌胶囊来调节肠道菌群。

我按照医生的建议去做了，服用了一个星期的地衣芽孢杆菌活菌胶囊。果然，我的大便开始变得正常了。虽然偶尔还会出现不成形的情况，但是已经比以前好多了。我也开始注意自己的饮食和生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，多喝温水，保持规律的作息时间。

现在回想起来，我觉得自己之前的生活习惯确实有很多需要改进的地方。通过这次的经历，我也更加重视自己的健康了。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！