我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。每次都要看到凌晨两三点才肯睡觉。直到有一天，我发现自己的肝功能指标高了，丙氨酸氨基转移酶（ALT）高达81.4u/L，天门冬氨酸氨基转移酶（AST）也高达45.3u/L，谷氨酰转移酶（GGT）略高85.6u/L。我开始慌了，赶紧上网搜索“肝郁脾虚最快的恢复办法”。

在网上找了半天，终于找到了一位名叫王医师的专家。我向他描述了我的症状，并发送了我的检查单。王医师很耐心地询问了我的体重、身高、是否有肝炎等问题。得知我没有肝炎后，他建议我先不要去医院再查，先吃10天复方甘草酸苷胶囊，然后再复查肝功能。

我按照王医师的建议，开始了我的治疗之旅。每天早晚各服用一粒复方甘草酸苷胶囊，坚持了10天后，我的肝功能指标有所下降，但仍然高于正常值。王医师告诉我，如果再次复查仍然高，可能需要进一步检查自身免疫性肝病抗体、抗核抗体等，找出问题的根源。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。是不是因为长期熬夜，导致肝脏负担过重？我开始调整作息，早睡早起，尽量不熬夜。同时，我也开始注意饮食，少吃油腻、辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

经过一段时间的治疗和生活方式的调整，我的肝功能指标终于恢复正常。王医师告诉我，肝功能指标高可能是由于多种原因引起的，包括熬夜、饮食不当、药物副作用等。因此，保持良好的生活习惯和饮食习惯非常重要。

我很感谢王医师的帮助和指导，也很庆幸自己及时发现了问题并采取了正确的治疗方法。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大问题。