我从小就有一个习惯，喜欢用棉签掏耳朵。每次洗完澡，总觉得耳朵里有水，于是就拿出棉签，开始我的“清洁工作”。这已经成为我生活中的一部分，直到那一天。

昨天晚上，我照常掏耳朵，突然感觉耳朵里有异物，好像有什么东西卡在里面。接着，耳朵开始发闷，听力也变得模糊不清。我慌了神，赶紧去找医生。

医生听完我的描述，笑了笑说：“你这是典型的掏耳朵过度引起的耳道堵塞。”他解释道，耳屎是人体自我清洁的一种方式，过度清洁反而会把耳屎推向耳道深处，甚至到达鼓膜表面，影响听力。听完医生的解释，我不禁感到羞愧，原来我一直在做一件错误的事情。

医生建议我到线下耳鼻喉科用吸引器或特殊器械清理耳道。我有些担心，问医生是否会很痛。医生安慰我说，清理过程基本上不会有疼痛感，只是可能会有一些不适。听完医生的话，我决定去医院清理耳道。

在等待清理的过程中，我开始反思自己的行为。为什么我总是觉得耳朵里有水？为什么我总是要用棉签掏耳朵？我意识到，这可能是因为我对自己的身体缺乏了解和信任。从此以后，我决定改变自己的习惯，学会尊重和爱护自己的身体。

清理耳道的过程并不像我想象的那么可怕，反而很快就结束了。医生告诉我，我的耳朵已经恢复正常，听力也没有受到永久性损害。我松了一口气，感谢医生的帮助和指导。

回家的路上，我想起了医生的话：“经常捏鼻鼓气就可以。”我试了一下，果然有效。从此以后，我再也没有用棉签掏耳朵，而是采用了医生推荐的方法。我的耳朵再也没有出现过那种闷闷的感觉，听力也恢复了正常。

这次经历让我明白了一个道理：我们的身体是最宝贵的财富，需要我们用心呵护和爱护。只有当我们真正了解和尊重自己的身体时，才能拥有真正的健康和幸福。

如果你也喜欢用棉签掏耳朵，希望我的经历能给你一些启示。让我们一起学会爱护自己的身体，远离不必要的健康风险吧！