我总是醒得太早，怎么办？

这是我每天早上醒来时的第一句话。不是因为我有多么的勤奋，而是因为我总是被一股莫名的力量从梦中拽出来。起初，我并没有太在意，毕竟每个人都有自己的生物钟。可随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻找解决办法，翻阅各种健康书籍，尝试不同的睡眠姿势，甚至还买了一些所谓的“助眠神器”。但无论我怎么努力，问题依然存在。直到有一天，我在网上看到了一篇关于肾虚早泄的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是睡眠质量的问题。

我决定去看医生，希望能找到一个专业的解决方案。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院。这个平台上有很多优秀的医生，且可以在线咨询，非常方便。

我选择了一个名叫**的医生进行图文问诊。医生很友善，问我有哪些不适症状。我告诉他我总是醒得太早，入睡还行，但醒来后就再也睡不着了。医生问我这样的情况多久了，是否做过检查。我说我从未做过专门的睡眠检查，体检结果也都正常。医生又问我平日的睡眠情况，是否经常熬夜。我回答说基本不熬夜，入睡也比较快，就是醒得早。医生继续追问，问我是否有失眠多梦，情绪是否稳定，生活中是否有压力等等。我一一回答，告诉他我没有任何明显的压力来源，也没有失眠多梦的情况。

医生听完我的描述后，初步判断可能是由于精神心理因素导致的睡眠障碍。他建议我进行一些放松训练，例如深呼吸、冥想等，以帮助我更好地入睡。同时，他也推荐我使用一些助眠产品，例如香薰、耳塞等，来改善睡眠环境。

我按照医生的建议进行了调整，果然效果显著。现在我可以安心入睡，不再被早醒困扰。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！