我从小就体弱多病，家人总是担心我。直到有一天，我突然感到右侧腰部剧烈疼痛，像被刀割一样。妈妈带我去医院检查，结果显示我右肾下盏有一个结石。医生说这个位置的结石最难排出，需要特别小心对待。

我开始了漫长的治疗过程。医生开了一种药，叫做“排石颗粒”，让我每天按时服用。同时，医生还建议我多喝水，多运动，尤其是跑步。起初我很不理解，为什么要跑步？不是会让结石往下坠吗？但医生解释说，跑步可以帮助结石从肾下盏掉到输尿管，然后通过膀胱排出来。听起来很神奇，但我还是决定试一试。

每天早上，我都会去公园跑步。刚开始的时候，真的很难受，感觉结石在肾里翻滚。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种感觉。有时候，我甚至能感觉到结石在往下移动。那种感觉，既兴奋又害怕。

半个月后，我去医院复查。医生说，结石已经变小了很多，离排出体外只差一步之遥。我高兴极了，感觉自己终于有希望摆脱这个折磨了。医生继续给我开药，并且叮嘱我要坚持跑步和多喝水。

又过了一个月，我再次去医院复查。这次，医生告诉我，结石已经完全排出体外了！我简直不敢相信自己的耳朵。医生说，这要感谢我坚持不懈的努力和正确的治疗方法。我当场就流下了眼泪，感谢医生，感谢家人，感谢自己的毅力。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段艰难的日子，总会感慨万千。健康真的很重要，我们不能忽视自己的身体。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新拥有了健康的生活。如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！