我从小就被告知，高血压是我们家的“传家宝”。父母都有高血压，爷爷奶奶也一样。所以，当我在近几年的体检中发现自己的血压有升高趋势时，并不感到意外。只是没想到，自己也会这么早就面临这个问题。

我记得第一次发现血压升高是在三年前。那时我还在上班，工作压力大，经常熬夜加班。体检报告上显示我的血压已经达到了90/140，医生说这是高血压的前兆，需要注意。可我当时并没有太在意，觉得自己还年轻，身体好，应该不会有大问题。

然而，随着时间的推移，我的血压不仅没有下降，反而有所上升。最近几天，我测量的血压已经达到了95/145，超出了正常范围。再加上我超重，身高170，体重95公斤，医生说我需要采取措施了。

我开始尝试调整生活方式，减少盐分和脂肪的摄入，增加运动量。可效果并不明显，血压依然居高不下。于是，我决定去看医生，寻求专业的建议。

在京东互联网医院，我遇到了王医生。他详细询问了我的病史和生活习惯，查看了我的体检报告，并进行了全面的评估。最终，他建议我口服降压药，并同时应用降血脂药物，以控制血压和血脂的水平。

我有些犹豫，毕竟我不想长期依赖药物。但王医生解释说，高血压如果不加以控制，可能会引发心脑肾等重要脏器的损伤，甚至导致心梗、脑梗、肾衰等严重后果。听了他的话，我决定听从医生的建议，开始服用降压药和降血脂药物。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指示，规律服药，调整生活方式。同时，我也开始关注自己的血压和血脂水平，定期进行复查。经过一段时间的努力，我的血压和血脂都有所下降，逐渐趋于正常范围。

我深深地感谢王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还教会了我如何更好地管理自己的健康。现在，我已经学会了如何正确测量血压，如何调整生活方式，如何规律服药。这些知识将伴随我一生，帮助我保持健康的生活状态。

如果你也面临着高血压的问题，我建议你及时就医，听从医生的建议，调整生活方式，规律服药。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！