我从小就有一个习惯，喝水总是喜欢喝凉的。尤其是在夏天，冰凉的水能够瞬间解暑，给人带来无比的舒适感。可最近，我却开始怀疑这个习惯是否正确了。

事情发生在一个普通的工作日。我像往常一样，喝了一大杯冰水，准备开始一天的工作。可没过多久，我的肚子就开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是吃错了东西或者是消化不良。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的工作和生活。

我开始担心起来，难道我真的生病了？我决定去看医生，希望能够找到问题的根源。经过一番检查，医生告诉我，我的肚子疼可能与喝凉水有关。原来，长期喝凉水可能会导致肠胃功能紊乱，引起腹痛等不适症状。更严重的是，如果不及时治疗，可能会发展成更严重的疾病。

我感到非常后悔，为什么没有早点注意到这个问题？医生建议我改变喝水的习惯，尽量喝温水或热水，避免刺激肠胃。同时，他还给我开了一些药物，帮助我缓解疼痛和恢复肠胃功能。

经过一段时间的治疗和调整，我的肚子疼终于得到了缓解。现在，我已经完全改变了喝水的习惯，坚持每天喝温水或热水。虽然一开始有些不习惯，但我知道这是为了自己的健康着想。同时，我也开始更加关注自己的身体，定期进行体检，及时发现和解决问题。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的舒适而忽视了自己的身体。只有当我们真正重视自己的健康，才能过上更幸福、更健康的生活。所以，大家也要注意自己的饮食和生活习惯，及时就医，保护好自己的身体。健康是最宝贵的财富，千万不要等到失去才后悔莫及。

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