我从小就是一个乖巧的孩子，父母总是夸我懂事。可最近，我的睡眠质量却大不如前。每天晚上，我都会被自己的磨牙声吵醒，甚至有时候还会把自己咬到流血。妈妈发现后，非常担心，带我去看了好几家医院，但都没有找到有效的解决办法。直到有一天，妈妈在网上搜索“宝宝睡觉磨牙怎么办”，找到了京东互联网医院的口腔科常医生。

我记得那天晚上，妈妈和常医生进行了视频咨询。常医生问了很多问题，包括我磨牙的频率、是否有口腔异味等等。然后，他建议我们拍摄口腔内部的照片，上传给他看。妈妈照做了，常医生看完照片后，告诉我们磨牙的原因可能是局部肌肉紧张疲劳或者局部的隐患刺激，需要排除是否有龋齿等问题。同时，他也提醒我们，夜磨牙的人群较多，程度是有不同的，需要根据具体情况来判断。

常医生还给我们提供了一些日常护理的建议，比如平时要关注口腔卫生清洁维护，适量增加较硬的食物，例如苹果不要切，可以让宝宝自己啃着吃。这些方法听起来很简单，但实际上非常有效。自从我们开始按照常医生的建议做后，我的磨牙情况明显改善了。

除了磨牙问题外，我还向常医生咨询了口臭的问题。常医生解释说，口臭可能是由于牙齿的腐烂、牙周的不洁、进食的食物等原因引起的，也可能是胃部的疾患、肺部的问题、咽部隐窝的情况导致的。因此，他建议我们根据具体情况做相应的检查，或者选择相应的治疗。同时，他也提醒我们平时可以适量增加饮水的频率，稀释唾液有时可以有辅助的改善。

总的来说，常医生的建议非常实用，帮助我们解决了很多问题。现在，我已经不再担心磨牙和口臭的问题了，睡眠质量也大大提高了。妈妈也很感激常医生，认为他是一位非常负责任和专业的医生。我们都很庆幸找到了京东互联网医院的口腔科常医生，感谢他给我们带来的帮助和支持。