我叫李明，今年40岁，身高175cm，体重却只有55kg。从小到大，我的体重就一直是个问题。无论我怎么吃，怎么睡，体重就是不见长。家人和朋友都说我是“天生瘦子”，但我知道这并不是什么好事。尤其是最近几年，我的食欲和睡眠都变得很差，经常起夜，饭量也很小，目测只有两百克左右。我的工作也从以前的体力活变成了现在的坐班，几乎没有运动量。这些都让我开始担心自己的健康。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的情况后，建议我可以尝试补充一些肠内营养粉剂，并适量增加运动量。同时，他也提醒我，蛋白粉并不是万能的，需要根据自己的实际情况来选择。对于我这种体质的人来说，选择含量高的蛋白粉可能并不是最好的选择，而是应该选择碳水比例调和好的蛋白粉，才能更好地满足我的营养需求。

我听从了医生的建议，开始每天早上喝一杯肠内营养粉剂，并逐渐增加了自己的运动量。虽然一开始很难坚持，但我知道这是为了自己的健康。慢慢地，我发现自己的食欲和睡眠都有所改善，体重也开始稳步上升。现在，我已经可以吃下一碗米饭了，晚上也能安稳地睡一整夜。我的家人和朋友都说我看起来精神多了，气色也好了很多。

我很感谢医生的建议和帮助，也很庆幸自己及时采取了行动。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨也来试试看吧。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。