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善存多种维生素能否早晚各一粒?

善存多种维生素能否早晚各一粒?

我叫李明,今年28岁,身高180cm,体重85kg。从小到大,我一直被称为“高富帅”,但实际上,我的生活并不是那么光鲜亮丽。尤其是在减脂期,我总是被各种营养问题困扰着。最近,我开始服用善存多种维生素,老师要求我早晚各一粒,但我总是担心会不会过量使用,影响健康。

一天晚上,我在网上搜索“肾虚要吃什么可以补主要是晚上尿多”,结果发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,毕竟我也听说过这个平台的好评。于是,我点击了“图文问诊”,开始了我的咨询之旅。

医生很快回复了我:“您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。请问您有什么需要咨询的营养问题?”我向医生描述了我的情况,并询问善存多种维生素是否可以早晚各一粒。医生告诉我:“短期可以,不建议长期过量使用。”我又问道:“我已经服用了两个月了,会不会有问题?”医生回答:“可以,但时间再长就不要吃了。还是要按说明书服用最好。”

我感到非常安心,医生的回答让我明白了很多。同时,我也意识到,自己的健康问题不仅仅是营养问题,还有生活习惯和心理状态等多方面因素。比如,我晚上尿多可能是因为我白天喝水太少,或者是因为我压力太大,导致肾虚。这些问题都需要我去面对和解决。

在与医生的交流中,我也分享了自己的减脂经历和心路历程。医生不仅给我提供了专业的营养建议,还鼓励我要保持积极的心态,多运动,少熬夜。这些话语让我感到非常温暖和支持。

最后,我想说,京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱。通过这次咨询,我不仅解决了自己的营养问题,还收获了很多宝贵的健康建议和人生经验。希望大家也能注意身体,遇到问题及时就医哦!

肾虚调理指南 常见症状 肾虚的常见症状包括晚上尿频、腰膝酸软、性功能减退等,易感人群主要是中老年人和长期过度劳累者。 推荐科室 中医科或泌尿外科。 调理要点 1. 合理补充维生素和矿物质,如善存多种维生素,但不建议长期过量使用。 2. 饮食上应多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物,避免辛辣刺激性食物。 3. 保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累。 4. 可以适当进行一些有氧运动,如散步、慢跑等,增强体质。 5. 如果症状严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗,可能需要服用中药或西药来改善肾虚症状。
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