我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有个传统的中医师祖父，他总是教导我们要注重身体的每一个细节。所以，每年体检对我来说就像是一种仪式，必须认真对待。今年的体检结果却让我有些意外：血清总蛋白值偏高（80.10g/L），血清丙氨酸氨基转移酶值也偏高（84.00U/L）。

我立即在网上搜索相关信息，发现这两项指标的异常可能与肝脏问题有关。我的心一下子就悬了起来。虽然我平时很注意饮食和锻炼，但我也知道，生活中总有那么一些不可控的因素。比如，最近我在健身房加大了训练强度，会不会是这个原因导致的呢？

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了消化内科主治医师**。他非常耐心地询问了我的症状和生活习惯，并详细解释了这两项指标的含义和可能的影响。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。

医生告诉我，我的情况可能与最近的高强度训练有关，建议我半个月后再次复查。同时，他也提醒我在体检前一周不要进行剧烈运动，保持饮食清淡，避免熬夜。这些小小的调整对我来说并不难做到，但我知道它们对我的健康至关重要。

在等待复查结果的这段时间里，我开始更加关注自己的身体。每天早上，我都会花几分钟时间进行深呼吸和简单的伸展运动，帮助自己放松和调整状态。晚上，我也会尽量早点休息，避免熬夜对身体造成的伤害。这些小改变虽然微不足道，但它们让我感觉到自己正在积极地参与到自己的健康管理中来。

半个月后，我再次进行了体检。结果显示，我的血清总蛋白和丙氨酸氨基转移酶值已经恢复到正常范围内。看到这个结果，我不禁松了一口气。同时，我也深深地感激医生的建议和指导。没有他的帮助，我可能还在担忧和迷茫中徘徊。

这次经历让我更加明白，健康无小事。即使是看似微不足道的指标异常，也可能预示着潜在的健康问题。因此，我们应该时刻关注自己的身体，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院就是一个非常好的选择，它为我们提供了便捷、专业的医疗服务，让我们可以在家中就享受到高质量的医疗资源。

最后，我想说，健康是我们最宝贵的财富。让我们一起珍惜它，爱护它，做好自己的健康管理。只有这样，我们才能拥有更美好的生活和未来。