我和老公已经结婚两年了，今年我们决定要个宝宝。备孕期的生活本该是充满期待和幸福的，但我却被一件小事困扰着——脱发。每次洗头发，总能看到一大把头发掉落在水槽里，心情也随之低落。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都有类似的问题。其中一篇文章提到，肾虚型脱发在备孕期尤其常见。我赶紧预约了京东互联网医院的在线问诊，希望能找到解决办法。

医生很快接诊了我，详细询问了我的情况。得知我还未怀孕，医生建议我口服维生素B6，并改善生活习惯，避免熬夜和过度劳累。对于我提出的使用生发液的想法，医生表示不建议，因为我还在备孕期，需要谨慎使用任何药物或产品。

我向医生解释了自己的工作压力大，经常加班熬夜的情况。医生再次强调了生活习惯的重要性，并告诉我在排卵期前后，应该更加注意休息和营养摄入。对于维生素B6的用法，医生建议我每天服用一片。

我还问了医生是否可以同时服用仁和益气养血口服液，医生表示可以，但一旦怀孕就不能再服用了。医生还提醒我，怀孕后需要补充更多的维生素和微量元素，包括孕妇专门的补血和补维生素产品。

虽然医生说我的脱发情况并不严重，但我还是很担心。医生安慰我说，叶酸的摄入也能帮助头发生长，生活上调理好，问题应该不大。听到这话，我心中的一块石头终于落了地。

在医生的指导下，我开始认真调整自己的生活习惯。每天按时吃饭，保证充足的睡眠，尽量避免加班熬夜。同时，我也坚持服用维生素B6和仁和益气养血口服液。几个月后，我的脱发情况明显改善，新毛发也开始生长出来。

现在，我已经成功怀孕了。回想起那个备孕期的困扰，我深深感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导，让我顺利度过了备孕期的难关。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！