我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。最近，我开始关注自己的健康，尤其是心脏健康。听说辅酶Q10对心脏有好处，于是我在网上购买了一瓶朴元辅酶Q10。

按照说明书的建议，我每天早上吃一粒。但是，前几天我在网上看到有人说，辅酶Q10的效果与剂量成正比，于是就想尝试一下增加剂量。结果，在24小时内，我吃了6颗辅酶Q10。

第二天早上，我发现自己有便血的情况。我非常担心，于是决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况，并询问了辅酶Q10的最大日摄入量以及超量摄入的后果。

医生告诉我，辅酶Q10的副作用主要是偶尔见于胃肠道反应，包括恶心、呕吐、腹泻。并且，医生强调不建议超过说明书剂量吃。听到这里，我感到非常后悔，为什么没有听从医生的建议呢？

我问医生是否会引起肠道出血，医生说这个一般不会，但还是建议我到医院看一下。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。医生还提醒我，任何药物都有可能产生副作用，尤其是超量使用时更容易出现问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能随意尝试未经证实的方法。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心解答。从今以后，我会更加重视自己的健康，遵循医生的建议，合理使用药物，保护好自己的身体。

如果你也有类似的问题，欢迎分享。记住，健康是最重要的财富，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗平台，例如京东互联网医院。他们会为你提供专业的医疗服务，帮助你解决健康问题。让我们一起关注健康，珍爱生命！