我叫李明，今年30岁，最近总是感觉肚子胀气，老是放屁，甚至说话都有异味。起初我以为只是吃错了东西，没太在意。但是这种情况持续了好几周，已经影响到我的日常生活和工作了。

我决定去看医生，经过一番检查，医生告诉我可能是脾虚食积证引起的。听起来很吓人，但医生说只要注意饮食和生活习惯，应该可以改善。医生还建议我去京东互联网医院复诊，方便快捷。

回到家后，我开始认真研究如何改善自己的饮食。首先，我减少了油腻和辛辣食物的摄入，增加了蔬菜和水果的比例。其次，我开始每天早上喝一杯温水，帮助肠胃消化。最后，我还尝试了一些中药调理，效果非常明显。

除了饮食上的改变，我也开始注意自己的生活习惯。比如说，我每天都会做一些简单的运动，帮助肠胃蠕动，促进消化。同时，我也尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和充足的睡眠。

经过一段时间的努力，我的症状明显改善了。肚子不再胀气，放屁的频率也大大减少，嘴巴的异味也消失了。我非常感谢医生的建议和指导，也很高兴自己能够坚持下来，改善了自己的健康状况。

如果你也有类似的问题，我建议你也去看医生，了解自己的身体状况。同时，注意饮食和生活习惯的调整，相信你也能像我一样，恢复健康的状态。最后，提醒大家，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！