我从来没有想过，自己会因为腰疼和性欲减退而去看医生。可这段时间，我的身体状况越来越糟糕，晚上也睡不着，总是辗转反侧，心中充满了焦虑和恐惧。终于，在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

我选择了图文问诊，很快就接到了中医科医生的回复。医生非常专业，首先询问了我的症状和生活习惯，包括是否久坐、性生活频率等等。然后，医生建议我拍个舌象，以便更好地了解我的身体状况。我按照医生的指示拍了照片，并发送给了医生。

医生收到照片后，开始了详细的辨证过程。通过我的舌象和症状描述，医生判断我存在肝胆湿热、阴虚火旺、脾阳不足等问题。医生解释说，这些问题可能是由于我长期熬夜、缺乏锻炼、饮食不规律等不良生活习惯引起的。医生还提醒我，性功能的调理需要时间和耐心，不能急于求成。

医生给了我一些建议和治疗方案，包括口服茵胆平肝胶囊和百乐眠胶囊，平时多运动、睡前泡脚等。医生还强调了生活习惯的重要性，建议我注意休息、规律作息、清淡饮食、避免辛辣刺激食物等。同时，医生也教我了一些简单的锻炼方法，如提肛运动和深蹲锻炼，帮助我改善性功能和身体素质。

在医生的指导下，我开始了治疗和生活习惯的调整。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来，慢慢地，我的身体状况开始有所改善。腰疼减轻了，睡眠质量也提高了，性欲和性功能也逐渐恢复了正常。更重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的身体，如何调整生活习惯，如何保持良好的心态和健康的生活方式。

我非常感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。现在，我已经完全康复了，生活也变得更加健康和美好。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要重视自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。