我总觉得累，像一只被抽干了力气的老马。每天早上醒来，第一件事就是想再睡一会儿。即使是周末，也没有那种期待的感觉。工作强度大，经常加班到深夜，回到家就倒头大睡。有时候甚至连做饭的力气都没有，直接点外卖解决一餐。熬夜已经成为我的生活常态，好像没有它我就无法完成工作任务。

我知道这种状态不对劲，但总是找不到改变的动力。直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，才意识到自己的身体已经到了需要救治的地步。于是，我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我的年龄、生活习惯、饮食情况等等。我告诉她我35岁，工作强度大，经常熬夜，饮食也不是很规律。医生听完后，建议我可以尝试饮用五宝茶来滋补肾气，或者到中医院开一些中药来调理。同时，她也提醒我要适当增加运动，改善生活习惯。

我听了医生的建议，开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯五宝茶，晚上也会坚持做一些简单的运动。虽然一开始很难，但慢慢地我发现自己的精神状态有所改善，不再像以前那样总是感到疲惫。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃垃圾食品，多吃一些有营养的食物。

经过一段时间的调整，我发现自己的身体状况有了很大的改善。以前总觉得累的感觉消失了，取而代之的是一种轻松和愉悦。工作效率也提高了不少，不再需要熬夜加班。生活变得更加有规律和健康，我也开始享受生活的美好。

我很感谢京东互联网医院的医生，她的建议和指导帮助我走出了困境。现在，我已经完全摆脱了脾虚的困扰，重新找回了生活的乐趣。如果你也像我一样总觉得累，不妨试试五宝茶和适当的运动，相信你也能找到属于自己的健康之路。

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