我还记得那天，妈妈带我去看医生时的紧张和期待。作为一个10岁的孩子，我总是担心自己长不高，和同龄人比起来总是显得矮小。医生问了我的身高和体重，听完后他建议我补充钙铁锌赖氨酸，这些营养素对我的生长发育非常重要。

我和妈妈都很关心这个问题，毕竟在学校里，身高似乎成为了衡量一个孩子是否优秀的标准之一。医生告诉我们，补充这些营养素可以帮助我更好地发育，但同时也需要注意运动和饮食的平衡。只有这样，才能真正地促进我的生长发育。

在医生的建议下，我们开始了每天的营养补充计划。善存小佳维和赖氨酸助长素成为了我日常生活中不可或缺的一部分。每天晚上饭后，我都会按照医生的指示服用这些营养素。同时，雅培全安素也被加入到我的日常饮食中，帮助我摄取更多的营养。

除了营养补充外，医生还强调了运动的重要性。他说，运动可以刺激骨骼发育，帮助我更好地长高。于是，我开始了每天的运动计划，包括跑步、游泳和打篮球等。虽然一开始我并不喜欢这些活动，但随着时间的推移，我逐渐发现运动不仅可以帮助我长高，还可以让我更健康、更有活力。

在医生的指导下，我和妈妈也开始关注我的饮食。我们开始多吃牛奶、鸡蛋、鱼瘦肉、牛肉、核桃坚果和黑芝麻等富含营养的食物。这些食物不仅美味，还能提供我所需的各种营养素。

几个月后，我再次去看医生，结果让我和妈妈都非常高兴。我的身高已经有了明显的增长，体重也增加了不少。医生说，这都是因为我坚持了营养补充和运动计划的结果。他还鼓励我继续保持良好的生活习惯，相信我会变得更强壮、更健康。

现在回想起来，那段时间的经历对我来说非常宝贵。它不仅教会了我如何关注自己的健康和生长发育，还让我明白了坚持和努力的重要性。感谢医生和妈妈的帮助，我现在已经长高了不少，自信心也大大提高了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！