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孕妇换钙片可以吗?还需要补充其他营养素吗?

孕妇换钙片可以吗?还需要补充其他营养素吗?

我怀孕六个半月了,最近总是感觉腿抽筋,听说孕妇需要补钙,于是我就去药店买了一些钙片。可是吃了两盒后,我开始担心这些钙片是否真的适合我。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,很快就接通了李医生。李医生非常友好,问我有什么问题。我告诉她我已经吃了两盒别的品牌的钙片,现在想换成京东互联网医院推荐的钙片。李医生说没问题,可以换。

我又问李医生,钙片需要补到什么时候。李医生说,孕妇需要补钙直到宝宝出生。听到这里,我不禁有些担心,自己是否已经错过了最佳的补钙时间。李医生安慰我说,虽然我已经错过了一些时间,但现在开始补钙也来得及。

李医生还建议我除了补钙外,还需要补充叶酸和复合维生素,以及DHA。这些营养素对胎儿的发育非常重要。我告诉李医生,家里有南京同仁堂的藻油DHA,可以吃吗?李医生说可以,藻油DHA是很好的选择。

我又问李医生,叶酸只吃到三个月就没吃了,现在还需要继续吃吗?李医生说最好能吃上,叶酸对胎儿的神经管发育非常重要。听到这里,我不禁有些后悔,为什么当初没有坚持吃叶酸呢?

李医生还告诉我,孕妇肾虚可以通过合理的饮食和适当的运动来调理。比如多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等食物,适当进行散步、瑜伽等轻度运动。这些方法都可以帮助孕妇改善肾虚的症状。

最后,李医生再次强调了补钙的重要性,并告诉我每天需要吃两到三粒钙片。听完李医生的建议,我感到非常安心和放心。感谢李医生为我提供了如此详细和专业的指导!

孕妇补钙与营养素指南 常见症状 孕期缺钙可能导致手脚麻木、肌肉抽搐、骨质疏松等症状,特别是在孕晚期更为常见。孕妇应注意自身的钙摄入情况,及时补充钙片以预防上述症状的发生。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 每日服用2-3粒钙片,直至宝宝出生; 2. 补充叶酸和复合维生素,直至宝宝出生; 3. 可以额外补充DHA,选择藻油DHA; 4. 如果之前未能按时服用叶酸,应尽快恢复服用; 5. 在医生指导下,合理安排营养补充计划,避免过量或不足的情况发生。
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