我叫小芳，今年25岁，生活在一个小城市里。几个月前，我发现自己怀孕了，但由于种种原因，我决定做人流手术。手术后，我开始关注如何恢复身体，特别是如何通过饮食来补充营养。

我在网上搜索了很多关于人流恢复期的信息，发现脾虚、肾虚、气血不足等问题都可能影响恢复。于是我开始寻找食补的方法，希望能够尽快恢复健康。

一天，我在京东互联网医院上看到了一个在线医生咨询的广告，决定试一试。医生很友善，问了我一些问题后，建议我可以适当地使用一些蛋白粉来促进组织修复。同时，他也提醒我要注意饮食和作息，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情放松。

我问医生是否需要搭配维C，医生说不太需要，但强调了均衡饮食的重要性。我们还讨论了炖汤的问题，医生建议我可以吃各种肉类，只要注意低盐少油就好了。最后，医生还安慰我说，正规医院人流，好好恢复，定期复查，应该不会对子宫产生太多不利影响。

我非常感谢医生的建议和安慰，决定按照他的建议来恢复身体。现在，我每天都会喝一杯蛋白粉，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情放松。虽然有时候还是会担心，但我知道，只要我好好照顾自己，身体一定会恢复的很好的。

如果你也在人流恢复期，希望我的经历能对你有所帮助。记住，保持心情放松，均衡饮食，定期复查，这些都是非常重要的。祝你早日恢复健康！