我叫李明，今年32岁，生活在南方的一个小城市。最近几个月，我总是感觉身体不对劲。早上起来，口干发苦，身上没劲儿，一动就大量出汗，经常放屁，性生活时间也变短了，感觉身体虚弱极了。这些症状让我非常困扰，影响了我的工作和生活。

我开始在网上搜索相关信息，发现可能是肾虚体质的表现。于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。他非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，包括性生活频率和时间等敏感问题。我一开始有些尴尬，但他很温和地解释说这些信息对诊断和治疗非常重要。

张医生告诉我，我的症状可能与手淫习惯有关。他说长期的手淫会导致肾精、肾气严重亏虚，进而引发一系列问题，包括早泄和阳痿等。听到这里，我不禁感到羞愧和后悔。张医生鼓励我戒掉手淫，并提供了一些调养建议和中药方子。

在张医生的指导下，我开始了调养之旅。首先，我严格控制手淫的次数，尽量避免。其次，我按照医生的建议，调整了饮食结构，多吃一些补肾的食物，如黑豆、核桃等。同时，我也开始进行适当的运动，增强体质。最后，我每天服用医生开的中药，坚持了一个月左右。

慢慢地，我的身体开始有所改善。早上起来不再口干发苦，精神也比以前好多了。性生活时间也逐渐延长，感觉自己又回到了从前的状态。最重要的是，我不再有那种虚弱无力的感觉，整个人都充满了活力和自信。

我非常感谢张医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经完成了实名认证，准备继续在京东互联网医院寻求更多的健康建议和服务。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！