我叫小李，今年28岁，工作在一家IT公司。每天面对电脑的时间超过10个小时，久而久之，我的脖子开始发酸，尤其是下班后，疼痛感更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是工作压力大、休息不够所致。然而，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至有时候会伴随着头晕和恶心的症状出现。

我开始担心自己的健康问题，于是决定去医院看病。医生对我进行了初步检查，告诉我可能是颈椎病引起的症状。听完医生的解释，我不禁感到一丝恐惧。颈椎病？这不是老年人的病吗？我才28岁啊！

医生看出了我的担忧，安慰我说年轻人也可能患上颈椎病，尤其是长期伏案工作的人群。医生建议我做一些颈椎保健操，避免长时间低头工作，并且可以尝试打羽毛球或练习蛙泳来帮助颈椎恢复。同时，医生还开了一些药物给我，包括天麻片和氟桂利嗪片，用于缓解头晕和恶心的症状。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天做一些简单的颈椎保健操，尽量避免长时间低头工作。同时，我也开始尝试打羽毛球和练习蛙泳，虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的脖子疼痛感有所减轻，头晕和恶心的症状也逐渐消失了。

在这个过程中，我也意识到健康的重要性。我们年轻人总是认为自己身体强壮，忽视了日常生活中的小细节。其实，健康问题并不是老年人的专利，年轻人也需要关注自己的身体状况，及时采取措施预防和治疗疾病。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段时间的经历，总会感慨万千。感谢医生的专业指导和帮助，也感谢自己及时采取了行动。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！