我从小就是一个浅眠的人，半夜只要有微小的声响就能把我吵醒。这种情况在我工作压力大、生活节奏快的现在变得更加严重。有时候我甚至需要一个小时以上才能重新入睡，第二天的工作和生活都因此受到影响。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量，包括调整作息时间、避免午睡、减少咖啡因摄入等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚肝郁中药方”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定试一试，于是选择了图文问诊，很快就接到了郭医生的回复。郭医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并且告诉我可能是睡眠障碍引起的浅眠问题。郭医生还问了我是否有备孕、怀孕或哺乳期、药物过敏史、肝肾功能异常等情况，确认我没有这些问题后，推荐我服用归脾丸来安神助眠。

我按照郭医生的建议服用了归脾丸，果然效果非常好。只用了三天，我就能安稳入睡了，第二天的精神状态也明显改善。除了药物治疗，郭医生还给了我一些生活建议，例如睡前避免饮食、泡脚、喝热牛奶等，这些方法也都很有效。

我非常感谢郭医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的睡眠问题，还让我了解到在线问诊的便利性和实用性。现在我已经把京东互联网医院推荐给了我的朋友和家人，希望更多的人能从中受益。

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