代餐减肥茶用了20天没瘦，怎么办？

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运动与健康

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我从小就被称为“小胖子”，每次听到这个称呼，心中总是五味杂陈。长大后，虽然我努力控制饮食，坚持锻炼，但体重始终没有明显下降。直到有一天，我在网上看到了一种代餐减肥茶，声称可以快速减肥，于是我毫不犹豫地下单了。

我按照说明书上的方法，每天喝两杯代餐减肥茶，期待着奇迹的发生。然而，20天过去了，我的体重并没有任何变化。反倒是排便变得异常顺畅，这让我感到非常困惑和失望。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生耐心地听完了我的情况后，解释道：“代餐减肥茶适用于单纯性肥胖，主要原理是减少能量的摄入。但是，减体重的方法不止这一种，需要循序渐进，结合节食和适量的运动。”

我开始反思自己的减肥方式，意识到单纯依靠代餐减肥茶是不够的。医生建议我制定一个合理的饮食计划，并每天进行适量的运动。我决定改变自己的生活方式，开始了新的减肥之旅。

在医生的指导下，我逐渐调整了自己的饮食结构，增加了蔬菜和水果的摄入，减少了高热量食物的摄入。同时，我也开始每天早上去公园跑步，晚上回家后做一些简单的瑜伽。虽然一开始很难坚持，但我告诉自己，只有付出努力，才能看到成果。

几个月后，我再次来到京东互联网医院复诊，医生惊喜地发现我的体重已经下降了不少。更重要的是，我的身体状态也得到了明显的改善，精力充沛，睡眠质量也提高了很多。

这次经历让我明白，减肥并不是一蹴而就的事情，需要耐心和毅力。同时，也让我感激京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我找到了正确的减肥方法。现在，我已经成功减肥，并且保持了良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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代餐减肥茶使用指南常见症状单纯性肥胖的常见症状包括体重超标、腰围增大、呼吸困难等。易感人群主要是长期不良饮食习惯和缺乏运动的人群。推荐科室内分泌科或营养科调理要点 1. 合理使用代餐减肥茶，遵循产品说明书的用法和用量。 2. 配合节食，控制总体能量摄入，选择低热量、高营养的食物。 3. 增加适量的运动，例如每周至少150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。 4. 建立健康的生活习惯，包括规律作息、减少压力等。 5. 如有需要，可以考虑使用其他辅助减肥药物，但需在医生指导下使用。

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文章跳绳后膝盖疼，医生推荐了什么？

我从小就喜欢跳绳，觉得它既能锻炼身体又能消耗多余的能量。直到那一天，我的生活被彻底改变了。一周前，我像往常一样在家里跳绳，突然间膝盖传来一阵剧痛。我试图继续跳，但疼痛感越来越强烈，最后我不得不停下来。从那以后，我的膝盖就一直疼痛不止，甚至连走路都变得困难。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生问了我一些基本信息，包括年龄、身高、体重等，并询问了我是否有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史。我告诉他我34岁，身高168厘米，体重68公斤，并且有轻微的脂肪肝。医生告诉我，我的体质指数超重，可能是导致膝盖疼痛的原因之一。他建议我使用氨糖软骨素来缓解疼痛，并推荐了绿瓶的产品，因为它含有MSM止痛成分，对于缓解疼痛和营养关节效果更好。医生还提醒我，使用商品前要仔细阅读说明书，注意禁忌和注意事项。在医生的指导下，我开始使用氨糖软骨素，并注意日常生活中的防寒保暖，避免劳累和下蹲跪位等动作。同时，我也开始控制饮食，减轻体重，避免进一步增加关节负荷。经过一段时间的治疗和自我管理，我的膝盖疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的压力，而忽视了自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康才是最宝贵的财富。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！

健康百科

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文章秋燥、黑眼圈、脾虚消化不良、晚上烦躁不安和奇怪梦境，如何调节？

我从小就有一个习惯，喜欢在秋天的傍晚，独自一人坐在窗前，看着外面渐渐暗淡的天色，享受那份宁静。可今年的秋天却不同寻常，我的身体开始出现了一些奇怪的症状。每天早上醒来，眼圈总是黑黑的，仿佛整夜都没有睡好。晚上更是难熬，总是感到烦躁不安，甚至有时候会做一些奇怪的梦，醒来后却记不清内容，只留下一股莫名的恐惧感。我知道这些症状可能与我的脾虚消化不良有关。每次吃完饭，总是感觉胃部不适，食物似乎很难消化。于是，我决定寻求专业的帮助，来解决这些困扰我已久的问题。我找到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的测评。结果显示，我有轻度的秋燥症状，需要注意饮食清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水。同时，我的体质指数也在正常范围内，这让我稍微放心了一些。医生还询问了我的睡眠情况和其他可能的症状。我告诉他，我的睡眠还算正常，只是晚上总是做奇怪的梦，醒来后却记不清内容。医生说，这可能与我的脾虚消化不良有关，建议我调整饮食结构，避免过度劳累，保持良好的心态。在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，帮助肠胃排毒；中午和晚上，我会吃一些易于消化的食物，如粥、面条等；晚上睡觉前，我会听一些轻松的音乐，放松自己的心情。渐渐地，我的症状开始有所改善，黑眼圈变浅了，晚上也不会再那么烦躁不安了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导，帮助我走出了困扰。现在，我再也不用担心那些奇怪的梦境和黑眼圈了。秋天的傍晚，我依然喜欢独自坐在窗前，享受那份宁静，只是这次，我的心情更加平静，我的身体也更加健康了。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生非常专业，会根据你的具体情况，提供最合适的建议和治疗方案。健康无小事，及时就医，才能让我们拥有更好的生活质量。

家庭医疗小助手

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文章喝酒增重厉害，这款产品能帮我吗？

我叫李明，今年32岁，身高175cm，体重90kg。从小到大，我一直是一个爱喝酒的人。每次和朋友聚会，总是要喝上几杯，甚至有时候一晚上就能喝掉一整瓶白酒。时间久了，我的体重开始直线上升，尤其是最近两年，我的腰围已经超过了100cm，血压也开始偏高。我的妻子和家人都很担心我的健康，劝我减肥，但我总是找各种理由推脱。直到有一天，我在网上看到了一款名为“燃脂宝”的产品，据说可以帮助减肥。我心动了，决定试一试。于是，我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊，希望能得到专业的建议。医生接待了我，听完我的情况后，首先问我是否有肾虚的症状。我说我不太清楚，医生就详细地解释了肾虚的表现和可能的原因。原来，长期大量饮酒会对肾脏造成损害，导致肾虚。肾虚又会影响到新陈代谢，进而引起肥胖。医生告诉我，减肥不仅仅是控制饮食和增加运动，还需要从根本上调理身体，恢复肾脏的功能。医生推荐我使用“燃脂宝”，并详细介绍了它的成分和作用机制。这个产品主要是通过促进脂肪燃烧和加速新陈代谢来达到减肥的效果。医生还强调，使用这个产品需要配合有氧运动，才能取得最好的效果。同时，医生也给了我一些饮食上的建议，例如每餐只吃六七分饱，早餐早吃，晚餐也早吃，吃完后刷牙，不要再进食等等。我按照医生的建议开始使用“燃脂宝”，并且每天坚持做有氧运动。刚开始的时候，我并没有感觉到明显的变化，但医生告诉我，减肥是一个长期的过程，需要耐心和恒心。果然，一个月后，我发现自己的体重已经减轻了4斤，腰围也缩小了2cm。更重要的是，我的精神状态也变得更好了，精力充沛，睡眠质量也提高了很多。现在，我已经成功减掉了10斤的体重，血压也恢复正常。我的妻子和家人都很高兴，夸我是个坚持不懈的人。其实，我知道，如果没有医生的指导和“燃脂宝”的帮助，我可能还在原地踏步。所以，我想感谢京东互联网医院和医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。在线问诊真的很方便，大家可以试一试！

生命守护者联盟

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文章失眠烦恼，吃退黑素没效果怎么办？

我叫李明，今年28岁，工作压力大，生活节奏快，总是熬夜加班。最近几个月，我开始出现了严重的失眠问题。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑子里全是工作上的事情，根本无法入睡。即使偶尔睡着了，也总是做噩梦，醒来后心跳加速，出一身冷汗。我尝试了各种方法来改善睡眠，包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至是数羊，但都没有效果。后来，我在网上看到有人推荐吃退黑素可以帮助改善睡眠，于是就买了一瓶试试看。然而，连续吃了三天，每天四到六粒，仍然没有什么明显的改善。我开始感到非常焦虑和无助，担心自己的身体会因为长期失眠而出现问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊，希望能够得到一些有效的建议和治疗方案。在与伍医生的交流中，我详细描述了自己的症状和尝试过的方法。伍医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我退黑素虽然可以帮助改善睡眠，但它只是一种保健品，并不能完全解决失眠问题。伍医生建议我到线下医院进行详细的检查和诊断，以确定是否存在其他潜在的健康问题导致的失眠。我深深地感谢伍医生的建议和关心。通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体和健康。现在，我已经开始调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度工作，并且在医生的指导下，正在接受针对性的治疗。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受失眠困扰的人们。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们非常专业和友善，会给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！

老年健康守护者

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文章老人突然左手没知觉，今天又有点失忆，怎么回事？

我姥姥今年已经八十岁了，身体一直不太好。前几天，她突然说左手没知觉，拍打了一会儿后才恢复正常。我们都很担心，怕她是不是中风了。今天早上，她又说自己有点失忆，连儿女的名字都写不出来了。我们赶紧带她去看医生。医生问了很多问题，包括她以前有没有出现过这种情况，是否有就诊检查过，是否有其他疾病史等等。姥姥说以前有过一次类似的情况，但那是很久以前的事情了。医生听完后，很认真地告诉我们，姥姥的症状可能是头颅病变引起的，需要及时去线下医院神经内科就诊进行查体，必要时还要做头核磁血管的检查。我们都很害怕，怕姥姥的病情会越来越严重。医生安慰我们说，只要及早检查发现问题，积极治疗，预后还是比较好的。我们决定听从医生的建议，带姥姥去做进一步的检查和治疗。在等待检查结果的日子里，我们都很焦虑。姥姥的病情让我们意识到，健康无小事，不能等到病情恶化才去看医生。我们开始关注起自己的身体，注意饮食和作息，希望能预防疾病的发生。最后，医生给我们一些生活上的建议，包括注意情绪稳定，避免熬夜劳累，低盐低脂饮食，多进食维生素矿物质丰富的食物，忌辛辣刺激油脂多的食物，控制原发病，定期复查，不适随诊。我们都认真地记下了这些话，希望能帮助姥姥早日康复。这次经历让我们深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们要珍惜自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。同时，我们也要感谢医生和护士们的辛勤工作，他们是我们健康的守护者。最后，我想说的是，京东互联网医院很靠谱，大家有需要可以去试试看！

未来医疗领航员

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黄凡素

主治医师

营养科

三甲

中南大学湘雅二医院

专业擅长：糖尿病、心血管疾病、高血压等慢性疾病的医学营养治疗

好评率：100% 接诊量：19

赵嵬

副主任医师

小儿保健科

三甲

赤峰市妇幼保健院

专业擅长：擅长：儿童早期发展和高危儿早期干预，儿童生长发育评价与指导，儿童身高偏离管理，儿童神经心理发育筛查，儿童营养与喂养咨询指导，小儿智能发育评估与指导，尤其在预防脑瘫、智力落后、行为发育异常、婴幼儿生长发育缺陷、营养性缺乏疾病，婴幼儿智能发育与早期教育、儿科临床疾病等方面有着丰富的诊疗经验。

好评率：100% 接诊量：225

黄清卿

主治医师

营养科

三甲

重庆大学附属肿瘤医院

营养缺乏(1例)

专业擅长：擅长各系统恶性肿瘤患者化疗、放疗、靶向治疗等治疗期间的营养评估及干预，代谢性疾病及肥胖、减重、痛风、糖尿病等人群的饮食营养干预等。

好评率：100% 接诊量：265

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