我从小就对自己的身体很敏感，尤其是月经。每个月的那几天，总是让我感到特别的不适。可这一次，情况却有些不同。我的月经颜色变黑了，量也少了很多。起初，我并没有太在意，毕竟月经不规律在我身上已经不是什么新鲜事了。但是，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位妇产科医生取得了联系。医生非常耐心地询问了我的月经情况，包括周期、持续时间、量等等。同时，她也关心我的生活习惯，是否有过度劳累、熬夜、饮食不当等情况。这些问题让我意识到，自己的生活方式可能与月经不调有关。

在了解了我的基本情况后，医生提出了一个可能的原因：脾虚湿滞。这个词汇对我来说并不陌生，因为我曾经在网上搜索过相关的信息。医生解释说，脾虚湿滞可能会导致月经量少、颜色变黑等症状，并且还可能伴随着其他不适，如疲劳、食欲不振等。听完医生的解释，我开始反思自己的生活方式，是否真的需要做出一些改变。

医生建议我先排除怀孕的可能性，然后再进行进一步的检查。虽然我知道自己最近没有采取任何避孕措施，但我还是按照医生的建议去做了。结果显示，我并没有怀孕。接下来，医生建议我做B超和激素六项的检测，以便更准确地了解我的身体状况。

在等待检查结果的过程中，我开始调整自己的生活方式。首先，我尝试改善自己的饮食习惯，多吃一些温补的食物，少吃生冷的东西。其次，我也开始注意休息，尽量避免熬夜。最后，我还加强了锻炼，希望通过运动来提高自己的体质。这些改变虽然看似微小，但对我来说却是非常重要的。

最终，检查结果显示，我确实存在脾虚湿滞的情况。医生给我开了一些中药，帮助我调理身体。同时，她也再次强调了生活方式的重要性，鼓励我继续保持良好的生活习惯。现在，我的月经已经恢复正常，颜色也变回了原来的红色。虽然这段经历让我感到有些困扰，但它也让我更加关注自己的身体健康，更加珍惜生活中的每一天。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都非常专业和耐心。同时，也要注意自己的生活方式，保持良好的饮食和作息习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！