我从小就有鼻炎，总是被各种各样的过敏源困扰。可最近这段时间，我的鼻子却开始了新的折磨。每当夜幕降临，躺在床上准备入睡时，鼻子就开始干燥、疼痛，仿佛有一团火在燃烧。吸气时，空气像刀子一样割过鼻腔，疼得我直冒冷汗。更糟糕的是，喉咙中间也开始出现同样的症状，咽吐沫时，总感觉那一小块儿挂不上，干燥、疼痛的感觉让人难以忍受。

我尝试了各种方法来缓解这种不适。首先，我买了一个加湿器，希望通过增加空气湿度来改善鼻腔的干燥状态。然而，连续使用一周后，情况并没有好转。反而，我的鼻子和喉咙中间的疼痛感似乎变得更加强烈了。于是，我开始怀疑是不是加湿器的水质出了问题？

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状，并询问是否有其他原因导致这种情况。医生很耐心地听完我的描述后，首先建议我检查一下加湿器的水质。原来，我一直在使用自来水，而这可能是导致鼻腔干燥和疼痛的原因之一。医生建议我改用纯净水，例如矿泉水之类的饮用水。

我按照医生的建议进行了调整，果然，情况开始有所改善。鼻子和喉咙中间的疼痛感逐渐减轻，睡眠质量也得到了明显的提升。同时，医生还建议我可以尝试冲洗鼻腔，以清除鼻腔内的灰尘和其他杂质。这种方法不仅可以缓解鼻腔的干燥和疼痛，还可以帮助我更好地呼吸。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我都会用纯净水加湿器，保持空气的湿度；同时，我也会定期冲洗鼻腔，清除鼻腔内的杂质。这些小小的改变，带来了巨大的改变。现在，我的鼻子和喉咙中间再也不会有那种干燥、疼痛的感觉了，睡眠质量也得到了极大的提升。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我找到了解决问题的方法。同时，我也想提醒大家，鼻腔的健康同样重要，千万不要忽视它。遇到问题时，及时寻求专业的医疗帮助，才能更好地保护自己的健康。