我还记得那天，儿子小明的嘴角上冒出一个小白头，像极了我年轻时的痘痘。可他才五岁，怎么会有这种事？我心中不免有些担忧。随后几天，小明开始抱怨嘴巴疼，吃饭都成问题。再加上他大便干燥，整个人看起来都没精打采的。我知道，这不是单纯的上火问题了。

我带小明去看了口腔科医生，医生说小明的口腔溃疡需要外用药物治疗，并且要调整饮食，不能再让他偏食挑食了。医生还建议我们多给小明吃新鲜蔬菜，低盐低油低糖饮食，适量吃些小米、麦片、绿豆等杂粮。零食也要控制，不能让他随便吃。儿童的饮食应该以清淡容易消化为主，不能和成年人一样。

我开始按照医生的建议给小明做饭，慢慢地在他原本喜欢吃的辅食中加入新的食材，种类和分量由少到多。同时，我也做了积极的示范，示范动作、咀嚼的样子，鼓励小明更好地进食。经过一段时间的努力，小明的口腔溃疡逐渐好转，大便也恢复了正常。

在这个过程中，我也学到了很多关于儿童饮食的知识。比如，纤维素缺乏容易导致便秘，多样化辅食的摄取对孩子的成长和发育有积极的促进作用。这些知识不仅帮助了小明，也让我更好地照顾他和其他家人。

我很感谢那位口腔科医生，正是他的专业建议和耐心指导，帮助我们度过了难关。现在，小明的身体恢复得很好，整个人都精神了许多。我们一家人也更加注重饮食健康，希望能一直保持健康的生活方式。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，并且调整自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！