当前位置:

京东健康

晚上总是睡不着,怎么办?

晚上总是睡不着,怎么办?

夜晚的寂静总是被我的翻身声打破。每当我躺在床上,闭上眼睛,期待着一夜的安眠,然而,时间一分一秒地流逝,我的心却越来越焦躁。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里,无法逃脱。

我曾尝试过各种方法来改善我的睡眠质量。从听轻音乐到喝热牛奶,甚至是尝试一些所谓的“安神”茶叶。但是,所有的努力都以失败告终。每天晚上,我都会在床上辗转反侧,直到凌晨才勉强入睡。第二天的工作和生活都因此受到影响,我的精神状态也变得越来越糟糕。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。出于无奈和好奇,我决定尝试一下。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,并给出了专业的建议。他告诉我,失眠可能与多种因素有关,包括生活习惯、环境因素和心理状态等。为了更好地了解我的情况,他建议我去中医科做进一步的检查和诊断。

我按照医生的建议,预约了一个面诊。面诊的过程中,医生详细询问了我的生活习惯、工作压力和家庭环境等方面的情况。通过望、闻、问、切四诊合参的方法,医生最终诊断出我是肾虚引起的失眠。医生解释说,肾虚会导致人体的阴阳失衡,从而影响到睡眠质量。他给我开了一些中药,并指导我如何调整生活习惯和饮食结构,以达到调理肾虚的目的。

在接下来的几周里,我认真按照医生的建议进行调理。每天晚上,我都会喝一杯温热的中药汤,避免过度劳累和刺激性食物。同时,我也开始尝试一些放松技巧,如深呼吸和冥想。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上,我都能在合适的时间入睡,并且睡得很香。第二天的工作和生活也变得更加轻松和愉快。

回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了失眠问题,还教会了我如何更好地照顾自己的身体和心灵。现在,我已经完全摆脱了失眠的困扰,重新找回了健康和快乐的生活。

如果你也正在经历失眠的困扰,不妨试试京东互联网医院的服务。他们的专业和关怀一定会给你带来帮助和改变。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。中医肾虚引起的失眠调理指南 常见症状 中医肾虚引起的失眠常见症状包括入睡困难、睡眠不稳定、易醒、夜间多次醒来等。易感人群主要是长期熬夜、精神压力大、生活不规律的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活习惯; 2. 避免在睡前喝浓茶、咖啡等刺激性饮料; 3. 白天适当进行活动锻炼,增强体质; 4. 可以考虑服用中药调理肾虚,如六味地黄丸等; 5. 在医生指导下,必要时可以使用褪黑素等药物辅助治疗失眠症状。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 便血4天了,怎么办?

我从来没想过自己会成为一个“便血”患者。四天前,当我在厕所里发现自己的便便带血时,我的心一下子就沉了下去。作为一个平时很注重健康的人,这种情况让我感到非常恐慌和无助。我开始在网上搜索相关信息,希望能找到一些解决办法。 在搜索引擎上输入“脾虚便溏怎么调理”,我看到了很多关于中医调理的文章和帖子。虽然我对中医有一定的了解,但我还是想找一个专业的医生来咨询一下。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了我的在线问诊之旅。 我选择了普通外科全职医生进行图文问诊。医生很友善地问候我,并询问了我的症状。我告诉他我有便血,已经持续了四天。医生建议我先进行一些基本的检查,以确定病因。 在医生的指导下,我完成了一些基本的病情信息收集。虽然这个过程有些繁琐,但我知道这是为了更好地了解我的情况。医生也很耐心地等待我的回复,多次询问我是否还在线。 最终,医生给我开具了检验单,并建议我去医院做进一步的检查。虽然我对医院的环境和流程有些不熟悉,但我知道这是必须的。 在等待检查结果的这段时间里,我开始反思自己的生活习惯。是否是因为工作压力太大,导致了身体的不适?是否是因为饮食不规律,导致了脾虚?我开始调整自己的生活方式,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,保持良好的作息习惯。 检查结果出来后,医生告诉我我的情况并不是很严重,只是因为一些生活习惯不当导致的。医生给我开了一些药,并建议我继续保持良好的生活习惯。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗咨询。 如果你也遇到了类似的问题,千万不要忽视。及时就医,调整生活习惯,才能让我们的身体保持健康。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”

绿色医疗倡导者

7 人阅读
查看详情

文章 HPV16阳性怎么办?用了三个疗程干扰素凝胶还没转阴

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同乌云密布。刚刚从医院出来,手里攥着一张白色的报告单,上面赫然写着“HPV16阳性”。我感到一阵眩晕,仿佛整个世界都在旋转。 我曾经是一个乐观向上的人,总是相信自己可以战胜一切困难。但是,这次的诊断结果让我措手不及。HPV16阳性,意味着我可能面临着宫颈癌的风险。恐惧和焦虑开始在我心中蔓延。 我开始四处寻找治疗方法,希望能够尽快摆脱这个噩梦。经过一番调查和咨询,我决定使用干扰素凝胶进行治疗。三个疗程过去了,我的心情依然沉重。每次去医院检查,结果都是阳性。我开始怀疑自己的选择,是否还有其他更好的治疗方法。 在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院。听说他们有专业的医生团队,可以提供在线咨询服务。我决定试一试,毕竟我已经走投无路了。通过图文问诊,我向医生描述了我的情况,包括使用干扰素凝胶的经历和检查结果。医生耐心地听完了我的叙述,然后给出了详细的解释和建议。 医生告诉我,HPV16阳性并不一定意味着我会患上宫颈癌。有很多人都携带这种病毒,但并不会发展成癌症。关键在于如何提高自身免疫力,抵抗病毒的侵袭。医生建议我可以通过正常作息和适当的运动来增强免疫力。同时,也可以考虑使用其他药物进行治疗,例如中药等等。 医生还提醒我,如果经过一段时间的治疗,HPV病毒仍然存在并没有转阴,应该到医院门诊去做阴道镜检查,必要时做宫颈组织活检,来确诊是否有癌变的可能性。听到这里,我不禁感到一丝恐惧。但是,医生的专业和耐心让我重新燃起了希望。 我决定按照医生的建议去做,继续使用干扰素凝胶,并加强锻炼和改善生活习惯。同时,我也开始关注自己的饮食和睡眠,尽量保持良好的心态。几个月后,我再次去医院检查,结果终于转阴了!我感到无比的喜悦和庆幸,仿佛重获新生。 回顾这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和人性化服务让我在最困难的时刻找到了方向和支持。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,重新找回了自信和乐观。健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!

病友互助家园

30 人阅读
查看详情

文章 刮痧时需不需要用精油?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,正是春天的好时节。可我却没有心情去享受这美好的天气。因为我最近总是感到身体不适,头晕、乏力,甚至连走路都觉得吃力。于是,我决定去看医生,希望能找到解决办法。 在京东互联网医院上,我找到了一个专门研究中医的医生。我们通过图文问诊的方式进行了交流。我向他描述了我的症状,并询问是否需要在刮痧时使用精油。他告诉我,刮痧时最好是涂抹一些精油,这样可以帮助舒缓肌肉,促进血液循环,达到更好的治疗效果。 我听了他的建议,决定去购买一些精油。然而,在选购精油的过程中,我又遇到了一个问题:我该如何选择合适的精油呢?于是,我再次向医生请教。他推荐了几种适合刮痧的精油,并告诉我可以在京东上购买到这些产品。 我按照医生的建议,在京东上购买了一款49元的刮痧工具和一瓶精油。然而,在收到货物后,我发现这款刮痧工具并不带精油。于是我又联系了医生,询问是否可以免除精油的运费。医生告诉我可以联系店铺客服进行更改,或者退款重新购买。 经过一番周折,我终于成功地购买到了合适的刮痧工具和精油。接下来,我按照医生的指导,开始了刮痧治疗。每次刮痧前,我都会涂抹一些精油在皮肤上,然后用刮痧工具轻轻刮拭。刮痧的过程中,我能感受到精油的温暖和舒适,仿佛所有的疲劳和不适都被一扫而空。 经过一段时间的治疗,我的身体状况有了明显的改善。头晕、乏力等症状逐渐消失,我重新找回了生活的活力和动力。每当我回想起这段经历,总是感慨万千。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业指导和耐心解答。也感谢精油和刮痧工具,它们成为了我恢复健康的重要助手。 如果你也遇到了类似的问题,不妨尝试一下刮痧加精油的治疗方法。记得在京东互联网医院上寻找专业的医生指导,选择合适的精油和刮痧工具。健康无小事,及时就医,才能拥有一个健康、快乐的生活。

AI医疗先锋

26 人阅读
查看详情

文章 血压91/143,怎么降?

我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的理念,然而,随着年龄的增长和工作压力的加大,我的身体状况开始走下坡路。最近一次体检,医生告诉我我的血压已经达到了91/143,属于高血压的范畴。这个消息如同晴天霹雳,打破了我对自己身体的信心。 我开始四处寻找降压的方法,翻阅各种医学书籍和网络资源,甚至尝试了一些民间偏方。然而,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚高血压中成药治疗”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。 我抱着试一试的心态,点击了图文问诊的按钮。很快,一位医生接待了我。我们开始了对话,他详细询问了我的血压测量情况和既往病史。通过他的专业分析,我意识到自己的血压问题可能与肾虚有关。医生建议我服用硝苯地平,并且强调了规律降压治疗的重要性。 在医生的指导下,我开始了降压治疗。同时,我也改变了自己的生活方式,遵循低盐低脂的饮食原则,戒烟酒,增加运动量。几个月后,我的血压已经稳定在正常范围内。这个过程中,京东互联网医院的在线问诊服务给了我很大的帮助和支持。 回想起这段经历,我深刻体会到健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时就医,避免小病变成大病。同时,我也想分享我的经验,希望更多的人能够重视自己的健康,采取积极的预防和治疗措施。最后,我要感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和热情让我在困难时刻找到了方向和希望。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊服务。京东互联网医院很靠谱!

精准医疗探秘

27 人阅读
查看详情

文章 焦虑惊恐,需要处方续药咨询

我从小就是一个胆小的人,总是担心这担心那。随着年龄的增长,这种情况并没有好转,反而愈演愈烈。有一天,我突然感到心跳加速,呼吸困难,整个人都被恐惧笼罩着。这种感觉就像是一只无形的手紧紧地抓住了我的心脏,让我无法呼吸。 我赶紧去了医院,经过一系列的检查和测试,医生告诉我我患有焦虑症。听到这个诊断,我既感到震惊又感到释然。原来我一直以来的那些不适和恐惧都有一个名字。 医生给我开了一些药,包括美托洛尔和氢氯噻氢分散片。这些药物帮助我控制了心跳和血压,缓解了我的焦虑症状。然而,随着时间的推移,我发现自己对这些药物产生了依赖,必须定期服用才能保持正常的生活状态。 最近,我在网上搜索了一些关于肾虚肝郁的中药方,希望能找到一种更自然的治疗方法。然而,我很快意识到这条路并不好走。中药的效果往往需要很长时间才能显现,而且我也不确定哪种中药方最适合我。 于是,我决定再次寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位精神科医生。通过图文问诊的方式,我向医生描述了我的症状和治疗经历。医生很耐心地听完了我的讲述,并告诉我他可以为我开具处方,继续使用美托洛尔和氢氯噻氢分散片来控制我的症状。 我感到非常感激。医生不仅给我提供了专业的建议,还让我重新获得了对生活的信心。现在,我已经成功预约了药品,并且打算继续在京东互联网医院上寻求帮助。毕竟,健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗科普小站

15 人阅读
查看详情
相关问诊

我喉咙痛,脸上长了红肿痘,五心烦热,咽喉不适,鼻子散热气,想知道六神丸是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:23

医生建议:根据你的症状,咽喉肿痛、疔毒、痈疮等实热症状可能是主要问题。建议你使用通用名为六神丸的药物进行治疗,并可搭配桔贝合剂使用。同时,注意保持良好的生活习惯,避免辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息。如有不适,及时就诊。

查看详情

我想了解如何提高免疫力,是否有某种药品可以帮助?

就诊科室:药剂科

总交流次数:37

医生建议:该药品主要用于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮炎症性疾病的辅助治疗,通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛来缓解症状。然而,提高免疫力需要从日常生活入手,合理锻炼身体饮食多样化是更为有效的方法。同时,避免过度劳累、保持良好的睡眠质量和心态也非常重要。

查看详情

我身上有小红点,很痒,可能是疥疮或痈疮,红点周围还有些肿胀和疼痛。请问该怎么处理?

就诊科室:护理咨询

总交流次数:22

医生建议:根据您的描述,可能是疥疮痈疮。建议使用相应的药物进行治疗,如杀虫剂或抗生素。同时,保持皮肤清洁和干燥,避免挤压或刮擦患处,以免引起感染扩散。请注意,以上建议仅供参考,具体治疗方案还需根据医生的诊断结果确定。

查看详情

55岁无症状者想知道是否需要使用清热解毒药物?

就诊科室:药剂科

总交流次数:8

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮炎症,可以考虑使用清热解毒、凉血化瘀的药物进行治疗。然而,在没有明显症状或疾病的情况下,使用药物可能并非必要。我们建议在出现症状或经医生诊断后再考虑使用相应的药物。平时应注意保持良好的生活习惯,包括饮食清淡、避免辛辣刺激食物、充足休息等。

查看详情

35岁患者想改善血液循环和睡眠问题,询问是否有合适的中药可以使用。

就诊科室:药剂科

总交流次数:3

医生建议:根据患者的描述,可能存在血液循环不畅和睡眠质量下降的问题。首先,建议保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动和均衡饮食。其次,考虑使用中药辅助改善症状。对于血液循环问题,急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒等疾病可以使用清热解毒、凉血化瘀的中药。然而,对于失眠问题,需要寻找其他更适合的治疗方法。请在使用药物前详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1622
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3069
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(30例) 胃肠炎(9例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9819
健康小工具