我从来没有想过，一个简单的靠背问题会引发一场健康危机。直到那天，我在公司的会议室里，右侧后背突然传来一阵酸痛。起初，我以为只是因为长时间坐着不动所致，于是站起来活动了一下，结果疼痛并没有减轻，反而更加明显了。

我试图调整坐姿，换了一个位置，甚至尝试了不同的椅子，但都没有改善。最后，我只好去找同事借了一把有靠背的椅子，奇怪的是，疼痛竟然消失了。从那以后，我开始注意到，只要我使用没有靠背的椅子，疼痛就会出现，而一旦换成有靠背的椅子，疼痛就消失了。

我开始担心这是不是什么严重的健康问题，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位骨科医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的持续时间、是否有受伤或受凉的经历等等。我告诉他我已经有一年多的时间出现这种情况了，但并没有受过伤或受凉，也没有久坐或负重工作的习惯。

医生初步判断我可能患有背肌筋膜炎，可能与姿势不良和肌肉张力不平衡有关。他建议我注意保暖，并使用万通筋骨贴进行外用治疗。同时，他还推荐我使用加热盐袋进行热敷理疗，每天两次，每次30分钟。除此之外，医生还建议我在疼痛症状好转后，坚持做腰背部的保健操，加强腰背肌训练，以防止类似问题再次发生。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，直至消失。现在，我已经完全康复了，并且学会了如何正确使用椅子，避免再次出现类似问题。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和活力。

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