我从小就喜欢跑步，尤其是在周末的早晨，空气清新，路上也没什么人，总能让我感受到一份宁静和自由。可惜的是，前几天我在跑步时不小心扭到了脚，疼痛难忍，肿胀明显。两天过去了，情况并没有好转，反而越来越严重。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我打开手机，搜索了“京东互联网医院”，很快就找到了一个骨科医生的图文问诊服务。医生非常友善，问我是否能拍一张脚部的照片，以便更好地分析我的症状。我照做了，并告诉医生我已经扭伤两天了，肿胀还很明显。医生建议我进行热敷消肿，并询问我是否有其他不适症状，需要线下医院就诊检查排除骨折及韧带损伤。

我告诉医生我一直在使用云南白药喷雾和三七粉涂抹，口服三七粉，期间没有冷敷，只是多次用冷水洗脚。医生说这并不是最好的处理方式，建议我停止使用这些方法，改用热敷消肿。同时，医生还推荐了七叶皂苷钠片和酮洛芬软膏，告诉我如何正确使用这些药物，并提醒我在用药前仔细阅读说明书中的禁忌和注意事项。

我按照医生的建议进行了热敷和药物治疗，果然效果很好。肿胀逐渐消退，疼痛也减轻了很多。医生还告诉我，如果我感觉有筋拉伤的情况，需要及时就医，以免延误治疗。幸好我及时寻求了帮助，避免了更严重的后果。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能掉以轻心，必须及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院的服务真的很好，医生专业、态度友善，整个过程也非常便捷和高效。希望更多的人能了解和使用这个平台，保护好自己的健康。