我从来没有想过，一个小小的牙龈问题会折腾我整整一个月。起初，我只是觉得嘴巴里有个小包，没太在意。可随着时间的推移，这个小包变成了一个大包，碰到就痛，吃东西都成了一种折磨。

我记得那天晚上，我正在给宝宝喂奶，突然感觉到嘴巴里一阵剧痛。我用舌头舔了一下，发现那个小包已经变成了一个红肿的肉块。我的心一下子就揪了起来，赶紧打开手机，搜索“牙龈肿肉一个月了，碰到就痛怎么办？”

我找到了一位在线医生，描述了我的症状。医生说可能是炎症，建议我吃点阿莫西林和甲硝唑。可我知道这不是普通的炎症，因为我经常熬夜带宝宝，容易上火，口腔溃疡或牙齿周边发炎痛是常有的事，但一般两周就好了。这个肉块已经一个多月了，一吃东西碰着就痛，简直是折磨。

我决定去京东互联网医院看看。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我可能是由于长期熬夜和不规律的生活导致的脾虚证。医生建议我调整作息，多吃一些清淡易消化的食物，并开了一些中药方子给我调理身体。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一碗热粥，晚上也会早点休息。同时，我也坚持服用医生开的中药。慢慢地，我的牙龈肿肉开始消退，疼痛也减轻了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们不仅给我提供了有效的治疗方案，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。

如果你也有类似的问题，千万不要拖延，及时就医。在线问诊非常方便，京东互联网医院的服务也非常靠谱。希望大家都能注意身体，保持健康的生活方式。