我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候独自一人坐在窗前，听着外面的风声，感受着夜晚的宁静。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我准备入睡时，右胸就会传来一阵阵难受的感觉，伴随着心悸，仿佛心脏要从胸腔里跳出来一样。我开始担心，这是不是心脏出了问题？

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我很多问题，包括是否有高血压、糖尿病、或者高血脂等情况。我都回答说没有。然后他又问我是否在夜间受到惊吓后心慌，我点了点头，告诉他只要一有声音，我就不行了。医生听完后，告诉我不太可能是心脏病，可能是因为我睡眠不规律或者起床太快引起的。他建议我安静规律休息，睡眠起来不要太着急，需要慢慢起床，太快容易心慌。

我听了医生的建议，试图改变自己的生活习惯。可即使我每天都按时上床，早上也慢慢起床，右胸的不适感依然存在。有时候我甚至会在半夜醒来，感觉心脏跳得非常快，仿佛要从胸腔里跳出来一样。我开始感到恐慌，担心自己的身体出了大问题。

医生看我还是很担心，建议我去做一个24小时动态心电图，检查一下心律情况。结果显示，我的心律确实不太正常。医生告诉我，这可能是因为我长期的不良生活习惯导致的，需要改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持心情愉快。同时，他也建议我定期复查，确保自己的身体状况稳定。

我听了医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上我都会去公园跑步，晚上也尽量早点上床休息。慢慢地，右胸的不适感开始减轻，心悸的次数也越来越少。现在，我已经可以安心地坐在窗前，享受夜晚的宁静了。

这次经历让我明白，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！