我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子，检查自己的舌苔。这个习惯是从我外婆那里学来的，她总是说舌苔可以反映出身体的健康状况。所以当我发现自己的舌苔开始发白时，心里不免有些担忧。

我开始上网搜索相关信息，发现很多人都在讨论舌苔发白是不是脾胃虚弱的表现。于是，我决定去找一位中医大夫咨询一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就找到了一个合适的医生。

医生问了我很多问题，包括我的睡眠、饮食、排便情况等等。然后，他让我拍了一张舌头的照片发给他。通过观察我的舌苔和了解我的生活习惯，医生告诉我我确实存在脾胃亏虚的问题，并且有虚火不降的现象。

我问医生是否可以吃健脾丸或参苓白术散来调理，医生说这些成药的效果不大，建议我尝试中药调理。虽然我对中药不是很了解，但医生的专业态度和详细解释让我放心了很多。

医生给我开了一个中药方子，并且告诉我如何煎药和服用。同时，他也给了我一些生活上的建议，比如要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累；饮食上要清淡，少吃辛辣和油腻的食物；还要注意情绪的调节，避免过度焦虑和压力。

我按照医生的建议开始调理，慢慢地发现自己的舌苔开始变正常了，整个人也感觉精神了很多。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我对中医有了更深的理解和信任。

如果你也有类似的问题，不妨也试试在线问诊服务，找一位专业的医生来帮助你。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的养生之道，保持良好的生活习惯和心态，才能真正拥有健康的身体和心灵。