我叫小李，今年28岁，平时工作压力大，生活不规律。前段时间体检时，医生告诉我我的尿酸值高达504，需要注意饮食和生活习惯。听到这个消息，我心里很不是滋味，毕竟我还年轻，怎么就有了高尿酸的问题呢？

我开始上网查资料，了解到高尿酸可能会引发痛风等问题，越想越担心。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊的方式，我向王医师详细描述了自己的情况，并上传了体检报告。

王医师很快回复了我，告诉我暂时不需要吃药，但要严格控制豆制品、贝壳类海鲜、动物内脏和酒的摄入。同时，如果体重超重，也需要减肥，多喝水。听到这些，我松了一口气，原来不是那么严重。

但我还是有些疑惑，510尿酸算是超高还是中间阶段呢？王医师解释说，我的尿酸值属于轻中度，需要注意饮食和生活习惯，才能避免进一步恶化。王医师还推荐我平时可以喝一些降尿酸的茶水，帮助调节体内的尿酸水平。

我开始认真执行王医师的建议，控制饮食，多喝水，适当运动。几个月后，我再次去体检，结果显示我的尿酸值已经降到了正常范围内！我非常高兴，也很感激王医师的帮助和指导。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们不能因为年轻就忽视自己的身体，应该从小事做起，养成良好的生活习惯。同时，京东互联网医院的服务也让我印象深刻，专业的医生、便捷的服务，真的很方便。希望大家也能关注自己的健康，遇到问题及时就医哦！