我从来没有想过，一个普通的早晨会变成这样。起床后，头晕得像是在云端飘荡，胸口也像被一块巨石压住，喘不过气来。这种感觉持续了几天，甚至连转头都变得困难。每当我试图抬头或扭头，头晕和胸闷就会加剧，仿佛我的大脑和心脏都在抗议。

我开始怀疑是不是因为运动太少，导致大脑供血不足。毕竟，最近工作压力大，总是熬夜加班，很少有时间去锻炼。晚上睡觉时也经常会醒来一两次，但总能很快入睡。这些都可能是导致我现在症状的原因。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生详细阅读了我的病情描述后，问我是否经常感到乏力。我回答说并没有，只是头晕和胸闷。医生建议我测量右侧胳膊的血压，并且告诉我，欧姆龙牌子的血压计比较准确，而鱼跃牌子的则相差很多。医生还提醒我，自己可以备用一个刮痧板，每天刮刮头，皮力度以舒适为宜，可以舒经通络，促进脑血循环，减轻头部不舒服的症状。

我问医生是否需要吃药，医生说不建议，因为药物的选择需要根据血压的具体情况来决定。医生还问我舌头是否淡，我回答说没有发现什么不一样的。医生解释说，我的症状可能与气血亏虚有关，但需要进一步检查才能确定。

我开始反思自己的生活习惯，是否真的需要改变一些东西。也许我应该多运动，多休息，多关注自己的身体健康。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生也提醒我要及时就医，不能忽视任何不适的症状。

我决定从现在开始，更加关注自己的身体健康，定期检查，避免过度劳累。同时，我也会尝试医生建议的刮痧疗法，希望能缓解头晕和胸闷的症状。感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的建议和指导，让我更好地了解自己的身体状况。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们都应该注意身体，遇到问题及时就医。健康是最重要的财富，不能被忽视。在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！