我从小就有一个习惯，喜欢大声说话，尤其是在和朋友们聚会时。可最近几个月，我的喉咙总是嘶哑，像被沙子磨过一样。起初，我没太在意，吃几天消炎药就好了。但这次，情况似乎不同了。喉咙的不适感持续了好几天，甚至影响到了我的工作和生活。

我决定去医院做个检查。医生给我做了喉镜，结果显示可能是炎症。医生开了药让我先吃半个月再去复查。虽然我知道消炎治疗是必要的，但我还是很担心。毕竟，喉咙嘶哑这种症状总让人联想到更严重的疾病。

我开始上网搜索相关信息，发现脾虚痰湿也可能导致喉咙嘶哑。于是我又去看了中医，医生说我的脾胃功能确实有些问题，给我开了一些调理的中药。同时，医生也建议我注意饮食，少吃辛辣和油腻的食物，多喝水，保持良好的生活习惯。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。以前总是熬夜工作，吃外卖，很少运动。现在，我决定改变这些不良习惯，早睡早起，自己做饭，坚持每天锻炼。慢慢地，我的身体状况开始改善，喉咙的不适感也减轻了很多。

半个月后，我去医院复查，医生说我的喉咙已经恢复正常了。虽然我还需要继续注意自己的生活习惯，但至少现在我可以放心了。这个经历让我明白，健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了这段难关。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，别像我一样拖延。健康是最宝贵的财富，千万不要忽视它。最后，希望大家都能保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！