我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说已经是家常便饭。可最近几天，情况却变得不同寻常。每天晚上，我都会躺在床上，闭上眼睛，期待着疲惫的身体能让我快速入睡。然而，时间一分一秒地过去，我的眼睛却始终睁得大大的，心跳加速，仿佛随时都可能停止跳动。这种感觉让我非常害怕，甚至开始担心自己会不会猝死在床上。

我知道这不是一个好兆头，于是决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我联系到了一位医生。我们进行了一次详细的咨询，医生问了我很多问题，包括我的睡眠习惯、情绪状态、生活压力等等。通过这些问题，医生初步判断我可能是因为精神心理因素导致的睡眠障碍。

医生给了我一些建议，包括自我调理、养成良好的生活和睡眠习惯、口服一些安神助眠的药物等等。同时，医生也强调了保持心情舒畅的重要性，遇事不急不躁，对待周围的人和事不要过于计较。这些话语让我感到非常温暖和安慰，仿佛在黑暗中找到了光明。

我开始按照医生的建议去做，逐渐调整自己的生活方式和心态。虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。慢慢地，我发现自己的睡眠质量开始有所改善，心情也变得更加平静和稳定。现在，我已经可以安心入睡了，心脏也不再像之前那样狂跳不止。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该及时就医。同时，我也非常感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的专业帮助和关心，让我重新找回了健康和快乐。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求帮助吧！

最后，我想说的是，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。希望大家都能保持良好的生活习惯和心态，远离疾病的困扰，过上幸福美满的生活！