我从小就有一个习惯，喜欢在晚上看书，尤其是冬天，蜷缩在被窝里，手捧一本书，感觉世界都安静了下来。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。

大约一个月前，我开始感觉肩膀疼痛，起初我以为是因为长时间看书的姿势不正确，或者是受凉了。可随着时间的推移，疼痛越来越严重，尤其是在晚上，疼得我无法入睡。有时候，连前胸也跟着疼起来，像有一只无形的手在挤压着我。

我试图通过按摩和热敷来缓解疼痛，但效果并不明显。白天还好，至少我可以分散注意力，晚上却是另一回事。每当我想入睡时，疼痛就像一只恶魔，紧紧地缠绕着我，让我无法逃脱。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，于是决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位骨科医生。医生问了我很多问题，包括疼痛的位置、是否有受伤或劳累等情况。我告诉他，疼痛主要在右肩，晚上睡觉时最为严重，白天有时候还不疼。医生初步判断我可能患有肩关节炎合并局部筋膜炎。

医生建议我拍片子以确定诊断，但同时也提醒我，片子主要是看骨头，对软组织显影不好。治疗首先需要注意休息和保暖，避免剧烈运动。医生还开了一些药物，包括洛索洛芬钠片和舒筋活血片，用于消炎镇痛活血通络。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用热水袋敷在肩膀上，感觉疼痛有所缓解。白天，我也尽量避免长时间保持同一姿势，多做一些伸展运动。慢慢地，我的疼痛开始减轻，晚上也能安然入睡了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们总是忽视身体发出的信号，直到疼痛无法忍受才去看医生。其实，很多疾病都可以通过早期预防和治疗来避免或减轻。所以，大家一定要注意身体，遇到问题及时就医哦！