我从小就喜欢跑步，大学时更是加入了校田径队。可惜天有不测风云，去年在一次比赛中不慎扭伤了脚踝，导致骨折。半年多的卧床休息后，虽然伤口已经愈合，但我发现自己走路多了就会感到足底疼痛，尤其是那根筋膜，仿佛被火烧一般。起初我以为是恢复期的正常现象，没太在意。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我开始上网搜索相关信息，看到有人说足底疼痛可能是肾阳虚或肾阴虚引起的。我越想越害怕，担心自己的身体出了大问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的症状和病史。得知我之前有过脚踝骨折的经历后，医生初步判断我可能患有足底筋膜炎。虽然我曾在网上看到过足底筋膜炎无法治愈的说法，但医生告诉我这是一种可以对症治疗的无菌性炎症，需要注意日常生活中的护理和休息，避免复发。

医生还给我开了一些药物，包括双氯芬酸钠缓释片和氟比洛芬凝胶贴膏，用于缓解疼痛和炎症。同时，医生也建议我平时多温水泡脚，选择合适的鞋子与鞋垫，减少长时间站立或行走，控制体重，并在症状好转后进行足底肌肉的拉伸锻炼。

我按照医生的建议进行了治疗和护理，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，足底的那根筋膜也不再像之前那样疼痛难忍。现在，我已经可以正常地进行日常活动，甚至重新开始了跑步训练。虽然我知道足底筋膜炎可能会复发，但我已经学会了如何预防和应对它。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便和实用，尤其是对于像我这样需要长期护理和管理的慢性病患者来说。希望大家也能关注自己的身体健康，遇到问题不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。