我叫张大爷，今年65岁，退休前是一名体力劳动者。最近几年，总感觉身体不如从前，尤其是去年冬天，连续几次感冒后，我的身体就像被抽干了力气一样，整天都无精打采，连走路都觉得费力。家人劝我去医院检查，结果显示我的骨量少，医生说这是老年人常见的问题，但我总觉得这不是唯一的原因。

我开始在网上搜索相关信息，看到很多人说六十岁的男人容易肾虚，导致乏力疲劳。我也怀疑自己是不是肾虚了，于是决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊，很快就和一位医生进行了图文交流。

医生问我有没有心肺方面的问题，我告诉他我三月份刚做过检查，结果正常。医生说缺钙不会导致我这样的症状，但我可以适当补充钙片。于是我问他是否推荐swisse的钙片，医生说迪巧更好一些，虽然我以前吃过迪巧导致便秘，但他建议我多喝水，适当吃些肉蛋奶，这样可以缓解便秘问题。

我按照医生的建议去做，虽然效果不是立竿见影，但慢慢地我感觉自己的体力在恢复。现在我每天都会坚持锻炼，多喝水，合理膳食，生活规律。虽然老了，但我还是想过得精彩一些，不能让疾病打败我。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，给了我重新振作的信心和力量。

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