我从小就是一个胆小的人，尤其是晚上。每当夜幕降临，我总是感到一股莫名的恐惧。这种恐惧并不是因为黑暗或孤独，而是因为我总是能感觉到自己的心脏在胸腔里跳动得异常剧烈。有时候，甚至会有种窒息的感觉，仿佛心脏随时都会停止跳动。

起初，我并没有太在意这种情况。毕竟，谁没有过一两次心跳加速的经历呢？但随着时间的推移，这种感觉变得越来越频繁，越来越强烈。尤其是在晚上睡觉的时候，我的心脏总是像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法释放。即使我尝试各种方法来放松自己，例如深呼吸、听轻音乐等，但都无济于事。

我开始担心自己的健康状况，于是决定去看医生。医生问了我一些问题，包括是否有心慌、胸痛等症状。我告诉他我没有这些症状，只是晚上睡觉时心脏会感觉很紧。医生听完后，告诉我可能不是心脏问题，而是睡眠质量不佳导致的。他建议我多运动，保持规律的作息时间，并避免熬夜。

我按照医生的建议去做，开始每天早上去公园跑步，晚上也尽量早点休息。果然，几周后，我发现自己的心脏不再那么紧张了。虽然偶尔还是会有这种感觉，但已经不像以前那样频繁和强烈了。

这次经历让我意识到，很多时候我们所担心的健康问题并不是真的存在的。有时候，只需要改变一些生活习惯，就能解决问题。当然，如果你真的有健康问题，还是要及时去看医生。毕竟，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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