我从小就有一个习惯，总是喜欢用力清嗓子。妈妈说这是因为我小时候经常感冒，习惯了用力清嗓子来缓解不适。长大后，这个习惯依然存在，直到有一天，我发现嗓子里有小肉疙瘩。

起初，我并没有太在意，毕竟我从小就有这个习惯，可能只是因为用力过猛导致的。可随着时间的推移，这些小肉疙瘩不仅没有消失，反而越来越多。最终，我决定去看医生。

在京东互联网医院上，我找到了一个耳鼻喉科的医生。通过图文问诊，我向他描述了我的症状，并上传了一张嗓子里的照片。医生很快回复了我，告诉我这些小肉疙瘩可能是咽部乳头状瘤或粘液腺囊肿。

听到这个消息，我不禁有些担心。医生安慰我说，这两种情况都不是什么大问题，只需要注意休息，少说话，多喝水，避免刺激性食物就可以了。同时，他也建议我去医院做进一步的检查，以确定具体的病因。

由于疫情的原因，我暂时无法去医院检查。医生告诉我可以先观察一段时间，并继续口服蓝芩口服液。同时，他也提醒我要注意嗓子的保护，避免用力清嗓子或大喊大叫。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，注意休息，少说话，多喝水。虽然这些小肉疙瘩依然存在，但我感觉嗓子不再那么不适了。每天晚上，我都会用温水漱口，保持嗓子的湿润。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物。

虽然我还没有去医院做进一步的检查，但我已经感觉到嗓子的改善。医生说得对，保护嗓子是非常重要的。现在，我已经开始改变自己的习惯，尽量避免用力清嗓子或大喊大叫。希望这些小肉疙瘩能够慢慢消失，我的嗓子也能恢复健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生，及时采取措施保护自己的嗓子。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！