我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人际关系所影响。记得那天，我在网上看到一篇文章，讲述了一个女孩因为抑郁症而自杀的故事。我的心情一下子就沉了下去，仿佛自己也被卷入了那个漩涡中。从那以后，我开始注意自己的情绪变化，发现自己经常会莫名其妙地感到难过，甚至有时候会突然崩溃大哭。这种情况已经持续了好几个月，我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。

我决定去京东互联网医院进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述，然后建议我做几个量表来筛查一下抑郁的可能。我按照医生的指示完成了三个量表，结果显示我可能存在轻度抑郁的风险。医生告诉我，虽然我还没有达到需要服药的程度，但建议我去医院的精神科或心理科接受进一步的评估和治疗。

我很感激医生的建议，决定去医院进行检查。经过一系列的测试和面谈，医生最终确诊我患有轻度抑郁症，并建议我进行心理治疗。治疗的过程并不容易，但我坚持了下来。每次治疗结束后，我都会感觉到自己的心情有所好转，仿佛一块重石头从我心头落下了。

在治疗的同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和健康的饮食。慢慢地，我发现自己的情绪变得更加稳定，失眠的情况也减少了很多。虽然我知道抑郁症并不是一朝一夕就能治愈的，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会完全康复的。

如果你也像我一样，经常感到心情不稳定，难过时有时无，可能是抑郁？我建议你也去京东互联网医院进行咨询，或者直接去医院的精神科或心理科接受专业的评估和治疗。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的身体。只有这样，我们才能更好地面对生活中的挑战。