我叫王阿姨，今年已经65岁了。最近这段时间，我的关节总是疼得厉害，尤其是膝盖和手腕。每天早上起床，感觉像被人用铁锤敲打了一夜，连走路都成了一种折磨。我的女儿担心我，带我去看了医生，医生说我是典型的老年人关节炎，需要补充氨糖和软骨素来改善关节健康。

我女儿在网上查了很多资料，最后选定了汤臣倍健的氨糖产品。我们按照说明书上的建议，每天早晚各服用两片。刚开始几天，我并没有感觉到明显的改善，反而还有一些胃部不适。女儿说可能是因为我肾虚，需要慢慢适应。于是我们调整了服用方法，改为每天三次，每次一片，随餐服用。果然，过了几天，我的关节疼痛有所缓解，胃部不适也消失了。

除了服用氨糖外，女儿还给我买了骨胶原补充剂。医生说这两种产品可以相互协同，共同改善我的关节健康。每天早上，我会先服用一片骨胶原，然后再吃一片氨糖。晚上也是同样的顺序。现在，我的关节疼痛已经大大减轻，走路也比以前轻松多了。

在这个过程中，我也学到了很多关于关节保健的知识。比如，平时要注意保暖，避免受凉；可以适当热敷关节，缓解疼痛；减少上下楼梯和负重活动，保护关节。这些小技巧虽然简单，但却非常有效。

我很感谢女儿和医生对我的关心和帮助。现在，我可以安心地享受晚年生活了。希望我的经历能对其他老年人有所帮助。如果你也在关节疼痛的困扰中，不妨试试汤臣倍健的氨糖产品和骨胶原补充剂。记得要按照说明书上的建议服用，慢慢适应，效果会很明显的。

最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，可以随时上线咨询，医生们会给你专业的建议和指导。祝大家都能保持健康，享受美好的生活！