我从小就喜欢健身，尤其是练肩。每次去健身房，我总是会挑战更大的重量，直到有一天，我的肩膀开始嘎巴嘎巴响。起初，我并没有太在意，认为只是肌肉疲劳的表现。然而，随着时间的推移，这种声音变得越来越频繁，甚至在我做日常活动时也会出现。我的心中开始有些担忧，难道我得了肩周炎？

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我是否有疼痛感，我说没有，只是关节弹响。医生告诉我，这可能是肩周炎的早期症状，需要及时治疗。听到这个消息，我不禁有些紧张，毕竟我还年轻，不能让健康问题影响我的生活和工作。

医生建议我补充氨糖，提高关节润滑度，并消炎。起初，我有些疑惑，认为这是肌肉问题，为什么要关注关节和韧带？医生解释说，关节和韧带的健康同样重要，尤其是在我这种经常进行高强度训练的人群中。听完医生的解释，我开始意识到自己的错误，决定按照医生的建议进行治疗。

除了氨糖和消炎药，医生还推荐我搭配姜黄素一起服用，起到更好的消炎效果。同时，医生也提醒我要注意休息和适当的锻炼，不能一味追求重量而忽视了身体的信号。听完医生的建议，我深感感激，决定认真对待自己的健康问题。

在治疗过程中，我也开始关注自己的营养摄入。医生告诉我，锯棕榈番茄红素每片含有600mcg的番茄红素，这对提高精力和免疫力都有很好的效果。我开始每天服用这种保健品，希望能够从内而外地改善自己的健康状况。

经过一段时间的治疗和调整，我的肩膀嘎巴嘎巴响的症状逐渐消失了。我再次感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，更加珍惜自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！