我叫李明，今年56岁，糖尿病已经伴随我十多年了。除了血糖控制不稳外，另一个困扰我的问题就是便秘。多年来，我尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量、服用各种通便药物，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于脾虚便秘的文章，才意识到自己的问题可能与脾虚有关。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医师。医生详细询问了我的病史和生活习惯，并进行了全面的体检。最终，医生诊断我为脾虚型便秘，并开具了一份个性化的调理方案。

方案中包括了两种中药和一款益生菌。医生解释说，这两种中药可以调理脾胃，改善消化吸收功能，而益生菌则可以帮助恢复肠道菌群平衡，促进排便。医生还特别强调，益生菌只是起到一个辅助作用，不能单独依赖它来解决问题。

我按照医生的建议，开始了调理之旅。每天早晚各服用一次中药，餐后20分钟左右温水吞服益生菌。刚开始几天，效果并不明显，我甚至有些失望。但是，医生告诉我，调理脾虚型便秘需要一定的时间，不能急于求成。于是，我耐心等待，坚持服用药物和益生菌。

大约一个月后，我开始感觉到变化。排便变得更加顺畅，肚子也不再那么胀痛了。随着时间的推移，我的便秘问题逐渐得到解决。现在，我已经可以正常排便了，整个人都感觉轻松多了。

回顾这段经历，我深深感激医生的专业指导和耐心解答。同时，我也意识到，调理脾虚型便秘需要综合治疗，不能只依赖某一种方法。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受便秘困扰的人们。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！