我叫小李，是一名热爱运动的体育生。两个多月前，我在一次训练中不小心拉伤了臀部肌肉。起初，我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就能恢复。然而，疼痛并没有消失，反而随着时间的推移越来越严重。每次跑步或进行高强度训练时，疼痛都会如影随形，甚至影响了我的睡眠质量。

我开始感到焦虑和无助，担心这次受伤会影响我的运动生涯。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的推荐，我了解到了京东互联网医院，并决定在线咨询一位医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和受伤经过。医生听完后，初步判断我可能是肌肉拉伤，并建议我进行核磁共振检查以确认诊断。同时，医生也提醒我在日常生活中要注意休息，避免做引起疼痛的动作，否则疼痛可能会持续下去。

我按照医生的建议进行了检查，结果证实了医生的判断。接下来，医生开具了消炎镇痛药物的处方，并推荐我使用扶他林软膏外用。医生还告诉我，除了药物治疗外，休息和适当的物理治疗也是非常重要的。

在接下来的几周里，我严格按照医生的指导进行治疗。虽然一开始我还是会感到疼痛，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻，直到完全消失。我也开始逐渐恢复训练，虽然一开始只能进行轻度的运动，但我知道，只要坚持下去，我的身体一定会恢复到以前的状态。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了难关。如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你及时就医，别让小问题变成大麻烦。健康是最宝贵的财富，珍惜它吧！