我还记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住一样。作为一名年轻的运动员，我的身体状况对我来说至关重要。然而，最近我开始出现了尿频的症状，尤其是在训练后更为明显。这不仅影响了我的训练效果，也让我感到非常焦虑和困扰。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生很友善地问我一些基本信息，包括我的年龄和性别。然后，他开始详细询问我的症状和生活习惯。我告诉他我最近的训练强度有所增加，可能与此有关。医生听完后，建议我服用一种针对肾虚的中药，并详细解释了用药方法和注意事项。

“一大勺，约25g。”医生说，“最好在训练后30到60分钟服用，也可以一天的任何时候。用温水150-200ml冲服。”我认真地记下了这些信息，并问道：“请问是在运动前还是后？”医生回答说：“训练后30到60分钟。”我又问：“热水冲服吗？”医生纠正我说：“用温水150-200ml冲服。”

在整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，解答了我所有的疑问。他的建议让我感到非常安心和放心。我按照医生的指示开始服用药物，并注意了所有的用药注意事项。几天后，我的尿频症状明显减轻，训练效果也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我印象深刻，医生们的专业知识和人性化的服务让我感到非常满意和信任。如果你也遇到类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院推荐给大家！