我从小就有一个习惯，生气后总是会有种说不出的不适感。最近这几天，情况变得更糟了。每次生气后，我的腹部就像被一只无形的手紧紧攥住，胀痛难忍。有时候还会伴随着左下腹的刺痛，五脏六腑都像被搅动了一样，非常不舒服。

我知道这可能和我的脾虚中气下陷有关。以前看过中医，医生说我肝脾不和，湿气太重。可我总是忙于工作和照顾孩子，没时间好好调理身体。直到最近，情况变得越来越严重，我才意识到不能再忽视了。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我和一位中医科医生进行了交流。医生问了我很多问题，包括我的大便情况、口苦口干、白带异常等等。通过这些信息，医生初步判断我可能是肝脾不和、湿气重、湿热、肝郁气滞引起的不适。

医生建议我服用舒肝和胃丸，并搭配祛湿茶和玫瑰花茶。同时，医生也提醒我要注意日常调摄，包括清淡饮食、避免感冒及感染、劳逸结合、条畅情志、规律作息等等。医生还特别强调了定期检查的重要性，建议我结合线下医院临床查体，用药过程中如果有任何不适或问题，随时线上复诊或是线下就诊。

我按照医生的建议，开始了调理。每天早上，我会泡一杯红豆薏米茶和玫瑰花茶，中午和晚上则服用舒肝和胃丸。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我的身体开始有所改善，腹部的胀痛和刺痛感逐渐减轻，整个人也变得精神起来。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也深刻认识到，健康无小事，不能因为工作和生活的忙碌而忽视自己的身体。希望大家也能像我一样，重视自己的健康，及时就医，保持良好的生活习惯。健康是最宝贵的财富，愿我们都能拥有一个健康、快乐的生活。