我从小就是一个大胃王，吃得多却总是消化慢，排便也少。每次看到同学们吃完饭就能轻松上厕所，而我却要等上好几个小时，甚至有时候一整天都没有排便的感觉。这种情况让我非常苦恼，尤其是在学校里，总是担心自己会在课堂上突然有急事。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的消化问题，包括喝大量的水、吃更多的蔬菜水果、甚至还尝试过一些所谓的“排毒”产品。但是这些方法都没有明显的效果，反而有时候还会让我的情况变得更糟。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚便溏食疗”时，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，点击了“图文问诊”，并向医生描述了我的症状。

医生首先问我平时的饮食规律如何，三餐是否按时吃，特别是早餐。然后又问我是否经常吃辛辣刺激或油腻的食物。我告诉医生，平时我正常吃的话，一天两餐正常，早和中，最近是吃的有点多，感觉自己消化速度比同学慢，吃大餐也不容易排便。医生听完后，告诉我三餐要规律，定时定量，不能一餐吃另一餐不吃，否则会导致胃肠功能紊乱。

医生给我开了几种药，包括莫沙必利5mg一天三次饭前，金双歧1g一天三次调节肠道菌群饭后，复方消化酶1粒一天三次饭前。医生说这些药可以帮助我改善消化问题，但需要吃一段时间，至少2-3周。同时，医生也提醒我，日常生活中需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，多吃易消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。

我按照医生的建议，开始了长达数周的治疗。起初，我对这些药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐发现自己的消化问题有所改善。排便的频率增加了，腹胀的感觉也减轻了很多。虽然偶尔在吃大餐后仍然会有不适的感觉，但总的来说，我的生活质量有了明显的提高。

在这个过程中，我也学到了很多关于消化健康的知识。比如，脾虚便溏是由于脾胃功能失调引起的，需要通过调节饮食和生活习惯来改善。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导和治疗。

如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊吧！健康是我们最宝贵的财富，值得我们去呵护和投资。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！